Учащенное сердцебиение утром после сна

Учащенное сердцебиение может быть крайне неприятным, независимо от того, будит ли оно вас во время сна или утром. Иногда учащенное сердцебиение обычно безвредно и возникает время от времени без причины. Однако в других случаях это может быть признаком серьезного заболевания, требующего медицинского обследования и лечения. Вы только что проснулись с учащенным сердцебиением? Если да, читайте дальше zdorovieinform.ru и узнайте о наиболее распространенных причинах учащенного сердцебиения по утрам и методах лечения.

Учащенное сердцебиение утром после сна: причины

Всякий раз, когда вы просыпаетесь с учащенным сердцебиением, независимо от того, сопровождается ли оно другими признаками и симптомами или нет, вам следует записаться на прием к врачу и получить медицинскую оценку вашего состояния.

 К наиболее частым причинам учащенного сердцебиения относятся:

Апноэ во сне как причина учащенного сердцебиения утром

Апноэ во сне — это заболевание, характеризующееся недостатком необходимого количества кислорода во время сна. Эти дыхательные паузы в долгосрочной перспективе могут увеличить риск серьезных заболеваний. Они также оказывают огромное влияние на качество нашей жизни.

Апноэ во сне вызывается расслаблением мышц верхних дыхательных путей, в результате чего горло сужается или даже полностью блокируется во время сна. В результате организм не получает достаточного количества кислорода. Это также приводит к падению пульса и артериального давления. Из-за этих проблем с дыханием мозг посылает вам сигналы, чтобы вы проснулись. Когда вы внезапно просыпаетесь, ваше сердце начинает биться быстрее, чем обычно.

Избыточный вес, ожирение, употребление слишком большого количества алкоголя или прием снотворных усугубят ваше апноэ во сне.

Люди, страдающие апноэ во сне, как правило, очень громко храпят во сне, после чего следует фаза поверхностного дыхания и дыхательных пауз.

 Другие признаки и симптомы апноэ сна включают:

• Сухость во рту при пробуждении;
• Просыпаться с головной болью;
• Чувство усталости в течение дня;
• Плохая концентрация;
• Ночные поты;
• Частое мочеиспускание;
• Внезапное пробуждение с учащенным сердцебиением и одышкой.

Лечение:

• Если у вас избыточный вес или ожирение, снижение веса может помочь вам облегчить признаки и симптомы апноэ во сне.
• Если вы пьете алкоголь, избегайте злоупотребления алкоголем или, по крайней мере, не пейте перед сном.
• Если вы принимаете снотворное, может быть полезно уменьшить их дозировку или даже пропустить прием.
• Каппы, аппараты, поддерживающие дыхание во время сна, или даже хирургическое вмешательство также могут облегчить симптомы.
• Наиболее эффективным методом лечения апноэ во сне является лечение постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP).

Мерцательная аритмия как причина учащенного сердцебиения по утрам

Вы проснулись с учащенным сердцебиением? Причиной может быть мерцательная аритмия.

Возможные причины мерцательной аритмии:

• Аномальные сердечные клапаны;
• Высокое кровяное давление;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Врожденные пороки сердца
• Сердечные приступы;
• Легочные заболевания;
• Метаболический дисбаланс;
• Заболевания щитовидной железы;
• Вирусные инфекции;
• Апноэ во сне;
• Предыдущие операции на сердце и т. д.

Иногда мерцательная аритмия возникает без всякой причины. Этот вид мерцательной аритмии известен как изолированная мерцательная аритмия.

Симптом

Признаки и симптомы мерцательной аритмии варьируются от одного человека к другому. Иногда признаков нет вообще, и человек даже не подозревает, что у него проблемы с сердечным ритмом. В этих случаях мерцательную аритмию обнаруживают при физикальном обследовании. Однако в большинстве случаев мерцательная аритмия протекает симптоматично.

Наиболее распространенными известными симптомами мерцательной аритмии являются:

• Головокружение;
• Сердцебиение при пробуждении;
• Усталость;
• Сбивчивое дыхание;
• Боль в груди;
• Снижение физических возможностей и др.

Лечение

Если вы заметили признаки мерцательной аритмии, вам следует обратиться к врачу. Он/она проведет ЭКГ (электрокардиограмму), чтобы определить характер вашего сердечного ритма, наличие мерцательной аритмии или наличие другой аритмии. В случае внезапной боли в груди обратитесь за неотложной медицинской помощью. Боль в груди может быть признаком сердечного приступа.

Если мерцательная аритмия заставляет вас просыпаться с учащенным сердцебиением, попробуйте следующие методы лечения:

• Контроль ритма – переводит нерегулярный сердечный ритм в регулярный. Этого можно добиться с помощью антиаритмических препаратов, таких как амиодарон или кардиоверсия.
• Контроль частоты сердечных сокращений. Он включает в себя мониторинг частоты сердечных сокращений и его скорейшее приведение к норме. Некоторые лекарства используются для замедления учащенного сердцебиения, такие как бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или дигоксин.
• Антикоагулянтное лечение – необходимо для предотвращения инсульта.
• Другие методы лечения. Иногда необходимы другие методы лечения в зависимости от основной причины мерцательной аритмии, например гипертиреоз, гипертония, стенокардия и т. д.

Советуем почитать: Сколько клапанов в сердце человека

Паническая атака как причина частого сердцебиения утром

Если вы просыпаетесь с учащенным сердцебиением, у вас может быть паническая атака.

Настоящая причина панической атаки неизвестна; часто это имеет серьезную связь с большими переменами в жизни, такими как рождение ребенка, женитьба, окончание средней школы, окончание колледжа, получение новой работы, развод, потеря любимого человека и т. д.

Приступы паники также могут быть вызваны различными заболеваниями, такими как гипогликемия, гипертиреоз, отмена лекарств, употребление стимуляторов, таких как кокаин, амфетамины, пролапс митрального клапана и т. д. Обратитесь за медицинской помощью в случае приступа паники, чтобы исключить вышеупомянутые заболевания. .

Панические атаки могут возникнуть в любое время и в любом месте. Признаки и симптомы панической атаки начинаются внезапно, достигая пика в течение 10 минут. Как правило, панические атаки заканчиваются в течение 20–30 минут. Редко приступы паники длятся дольше одного часа.

Признаки и симптомы панической атаки включают в себя:

• Потоотделение;
• Тошнота;
• Головокружение;
• Сбивчивое дыхание;
• Более быстрое дыхание;
• Гоночное сердце;
• Дискомфорт и боль в груди;
• Чувство отрешенности от окружающего;
• Горячие и холодные вспышки;
• Онемение;
• Покалывание;
• Страх потерять контроль;
• Страх сойти с ума;
• Страх смерти и др.

Лечение

Паническая атака является излечимым заболеванием. Целесообразна серия сеансов терапии.

• Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным методом лечения панических атак. Эта терапия сосредоточена на моделях мышления и поведении, которые вызывают эти панические атаки.
• Экспозиционная терапия — еще один метод лечения панических атак. В этой терапии вы подвергаетесь физическому ощущению паники в безопасной и контролируемой среде, что дает вам возможность справиться с этими паническими атаками, когда они происходят.
• Некоторые лекарства также могут помочь вам уменьшить или временно контролировать приступ паники. Лекарства включают бензодиазепины и антидепрессанты.

Лекарства и профессиональное лечение могут иметь большое значение, когда речь идет о лечении панических атак. Тем не менее, есть много советов по самопомощи в случаях панической атаки:

• Научитесь контролировать свое дыхание. Более быстрое дыхание только усугубляет дурноту и головокружение. Научившись контролировать свое дыхание и глубоко дыша, вы облегчите симптомы панической атаки.
• Избегайте курения, алкоголя и кофеина — они могут спровоцировать панические атаки.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения помогут снять стресс и тревогу. Плавайте, гуляйте или бегайте, как вам больше нравится.
• Достаточно отдыхайте и высыпайтесь. Если вы недостаточно отдыхаете или не высыпаетесь ночью, вы будете нервничать и уставать в течение дня. Рекомендуется спать не менее 7 часов каждую ночь.
• Практикуйте методы релаксации. Лекарства, йога или расслабляющий массаж помогут вам почувствовать себя лучше, снять стресс и тревогу и предотвратить приступы паники.

Советуем почитать: Частота сердечных сокращений в состоянии покоя

Теперь вы знаете, почему может возникать учащенное сердцебиение утром после сна. Будьте здоровы!