Учащенное сердцебиение ночью

Учащенное сердцебиение ночью? Пробуждает ли оно вас ото сна или мешает заснуть? Если ваше сердце бьется почти каждую ночь, вам может потребоваться обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. Но если это случается только изредка, то это не может быть серьезной проблемой. Тем не менее, вы можете узнать, что вызывает учащенное сердцебиение ночью. Читайте следующую статью на zdorovieinform.ru, чтобы найти ответ и возможные эффективные средства для вас.

Учащенное сердцебиение ночью: причины

Учащенное сердцебиение ночью может быть вызвано различными причинами, как опасными, так и и нет. Перечислим основные из них:

• Кошмары или ночные ужасы

Если вы внезапно просыпаетесь с учащенным сердцебиением, возможно, вам снились кошмары. Этот симптом может сопровождаться учащенным дыханием и испариной на лбу. Люди, страдающие ночными страхами, обычно остаются во сне на протяжении всего своего опыта и не помнят своих снов, но у них может быть учащенное сердцебиение. Хотя кошмары или ночные страхи безвредны, они могут нарушить сон или привести к некоторым травмам, если они происходят часто.

• Эмоциональные триггеры

Сердцебиение ночью также может быть вызвано эмоциональными триггерами. Учащенное сердцебиение часто вызывается эмоциональными факторами, такими как тревога, стресс или волнение, которые увеличивают количество адреналина (гормона), вырабатываемого организмом.

• Гормональные изменения во время менструации, беременности и менопаузы

Гормональные и другие телесные изменения во время менструаций, беременности и менопаузы могут привести к учащенному сердцебиению. К счастью, если в остальном вы здоровы, эти изменения носят временный характер и не вызовут серьезных проблем.

• Определенные лекарства или вещества

Возможно, вы принимаете определенные лекарства, которые вызывают учащенное сердцебиение по ночам. Сердцебиение является частым побочным эффектом многих лекарств. Например, лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления и астмы, часто заставляют ваше сердце биться чаще. Кроме того, употребление острой пищи, кофеина, никотинового алкоголя и рекреационных наркотиков также может заставить ваше сердце биться чаще. Такой эффект может быть более заметен ночью, когда ваше тело отдыхает.

• Низкое кровяное давление

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. У здоровых взрослых артериальное давление самое низкое, когда тело находится в состоянии покоя, обычно ночью. Утром, когда вы встаете с постели, ваше кровяное давление медленно повышается и имеет тенденцию быть самым высоким во второй половине дня.

Однако у некоторых людей кровяное давление ночью очень низкое, поэтому организму необходимо увеличить частоту сердечных сокращений, чтобы поддерживать хорошую циркуляцию крови. В тяжелых случаях ваше сердце может биться слишком быстро, поэтому ночью у вас возникает ощущение учащенного сердцебиения.

• Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может привести к тому, что ваше сердце будет биться чаще, и вы можете испытывать другие симптомы, такие как головокружение, спутанность сознания и дрожь. Это может быть опасной ситуацией, особенно если у вас диабет. Ваше тело зависит от сахара для энергии, чтобы иметь возможность функционировать. Когда уровень сахара становится слишком низким, ваше тело не может нормально функционировать, поэтому ваше сердце бьется быстрее, чтобы справиться с проблемой. Это может произойти, если вы пропускаете приемы пищи, слишком усердно тренируетесь или получаете слишком много инсулина.

• Сердечно-сосудистые заболевания

Учащенное сердцебиение ночью может быть симптомом болезни сердца, которая может быть связана с ишемической болезнью сердца, перенесенным сердечным приступом или другими проблемами с сердечными клапанами или сердечной мышцей.

Другие состояния здоровья, вызывающие учащенное сердцебиение ночью

У вас может быть заболевание, из-за которого ваше сердце бьется быстрее. Учащенное сердцебиение может быть вызвано рядом медицинских проблем, требующих дальнейшего обследования и лечения, таких как:

• Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы);
• Диабет;
• Анемия;
• Высокая температура (температура тела 38°C/100,4°F или выше);
• Обезвоживание.

Учащенное сердцебиение ночью: когда обращаться к врачу

Если вы испытываете учащенное сердцебиение ночью, которое длится всего несколько секунд, вам может не понадобиться медицинское обследование. Однако, если у вас частое сердцебиение или проблемы со здоровьем, которые могут привести к ухудшению вашего сердцебиения, позвоните своему врачу. Вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как тесты для мониторинга сердца, чтобы увидеть, что вызывает вашу проблему.

Обратитесь за неотложной помощью, если вы также испытываете:

• Боль или дискомфорт в груди;
• Обморок;
• Сильное головокружение;
• Внезапная одышка.

Как справиться с учащенным сердцебиением ночью

Варианты лечения учащенного сердцебиения в ночное время зависят от основной причины. В большинстве случаев это безвредно и может пройти без лечения. Ваш врач может предложить вам избегать определенных триггеров и изменить свой образ жизни, например:

1. Лекарства

Лечение сердцебиения включает антиаритмические препараты, такие как бета-блокаторы или блокаторы кальциевых каналов. Если эти лекарства не уменьшают учащенное сердцебиение, могут потребоваться более сильные препараты, действующие непосредственно на сердце. Не забывайте следовать советам медицинского работника при приеме лекарств.

2. Катетерная абляция

Эта процедура включает в себя небольшие провода, продетые из вен ног в сердце, чтобы вызвать аритмию, чтобы выявить и лечить проблемные области. Это очень эффективно, когда идентифицируется конкретная область, вызывающая проблемы с сердцем, например, СВТ или наджелудочковая тахикардия.

3. Домашние средства

Если у вас нет какой-либо медицинской проблемы, требующей специального лечения, определенных средств может быть достаточно, чтобы облегчить сердцебиение по ночам.

Вот несколько эффективных домашних средств:

• Прием виноградного сока несколько раз в день может помочь при сердцебиении.
• Спелую гуаву можно есть натощак; также хорошо для анемии и нервозности.
• Семена аниса в порошке в сочетании с сухим кориандром.
• Мед можно принимать перед сном, запивая стаканом воды и лимонным соком.

4. Избегайте триггеров

Избегайте продуктов и напитков или веществ, вызывающих учащенное сердцебиение, таких как никотин, алкоголь, кофеин и наркотики. Избегайте некоторых лекарств, которые стимулируют сердце, таких как лекарства от кашля и простуды, а также некоторые травяные или пищевые добавки.

5. Управляйте своими эмоциями

Управление стрессом и избегание сильных эмоций. Методы снижения стресса включают йогу, биологическую обратную связь, тай-чи, управляемые образы, ароматерапию и другие упражнения на релаксацию.

6. Комфорт и уверенность

Иногда ваши симптомы не связаны с серьезным заболеванием. С некоторой уверенностью от медицинского работника вы можете преодолеть свои симптомы без специального лечения.

7. Профилактические советы

Если ваш врач говорит, что лечение не требуется, вы можете попытаться избежать учащенного сердцебиения, следуя этим советам:

• Ведите ежедневный журнал действий, продуктов и напитков, а также других вещей, которые могут вызвать учащенное сердцебиение, чтобы вы могли их избежать. Избегайте кофеина и алкоголя. Не курите.
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы держать под контролем уровень холестерина в крови и артериальное давление.
• Регулярно занимайтесь спортом. Попробуйте некоторые расслабляющие упражнения, такие как глубокое дыхание или йога, чтобы уменьшить стресс.
• Попросите вашего врача заменить лекарства, если вы считаете, что они вызывают сердцебиение.

Теперь вы знаете, почему возникает учащенное сердцебиение ночью и как его лечить. Будьте здоровы!