Резкое повышение артериального давления

Вместо этого ваше кровяное давление колеблется в пределах нормы, которая меняется с возрастом. Для взрослых самый верхний уровень известен как систолическое давление. Это давление, регистрируемое при сокращении сердца, обычно оно может варьироваться от 90 до 119 мм рт. Точно так же самый низкий уровень, известный как диастолическое давление, может варьироваться от 60 до 79 мм рт. Это давление, регистрируемое при расслаблении вашего сердца. Следовательно, «идеальное» кровяное давление для взрослых, которое, как говорят, составляет 120/80 мм рт. Ст., На самом деле является самым высоким нормальным показателем, после которого у них либо предгипертония, либо гипертония (высокое кровяное давление).

Однако бывают случаи, когда может наблюдаться незначительное увеличение только на короткие периоды времени. Он может немного превышать нормальный максимальный уровень, но вскоре после этого возвращается в норму. Именно по этой причине врачи измеряют артериальное давление как минимум в трех разных случаях, чтобы диагностировать гипертонию. Если одно из показаний будет высоким, ваш врач подождет около 5 минут и попросит вас расслабиться, прежде чем снова проверять ваше АД.

Почему меняется артериальное давление

Помните, что существует три фактора, контролирующих артериальное давление одновременно:

Сила и частота сердечных сокращений.
Диаметр кровеносных сосудов по всему телу.
Объем и даже вязкость («толщина») крови.

На него также влияют гормоны, электролиты и нервные импульсы. Активность всех этих факторов в совокупности определяет артериальное давление. Вся система сложна, и тело должно адаптироваться к изменениям, чтобы ваше тело работало оптимально. Ваше кровяное давление меняется, когда вы садитесь, встаете или лежите. Он падает, когда вы крепко спите. Он может колебаться в жаркую или холодную погоду.

Резкое повышение артериального давления причины

Вот 6 распространенных причин внезапного повышения артериального давления.

Физическая активность

Быстрая ходьба, бег по лестнице или лестнице, плавание на несколько кругов и даже энергичные танцы могут вызвать повышение артериального давления. Когда вы физически активны, потребность организма в кислороде увеличивается. Это видно по учащенному дыханию. Хотя вы этого не знаете, ваше сердце и артериальное давление также должны соответственно измениться.

Сердце бьется сильнее и быстрее, чтобы насыщенная кислородом кровь перемещалась по вашей системе. Это вызовет умеренное повышение артериального давления. Если вы в хорошей форме, изменения не будут очень радикальными. Фактически, ваше кровяное давление не должно превышать нормального диапазона, если у вас нет проблем с контролем АД.

Стресс

Стресс в любой форме может изменить ваше кровяное давление. Но зачастую основной причиной повышения артериального давления является психологический стресс. Когда вы начинаете беспокоиться, бояться или злиться, ваше кровяное давление повышается почти сразу. Это происходит из-за комбинации нервных импульсов от мозга к сердцу и воздействия гормонов стресса в кровообращении. Если вы обнаружите внезапное повышение артериального давления, вам следует попытаться успокоиться и снова проверить артериальное давление, когда вы почувствуете себя более спокойным.

Несколько глубоких вдохов, тихое сидение и сосредоточение на приятных мыслях может быть достаточно, чтобы восстановить АД до нормального уровня. Длительный психологический стресс, например беспокойство о деньгах и отношениях, может вызвать хроническую гипертонию, но острый стресс имеет тенденцию к кратковременному изменению артериального давления.

Вещества

Помимо никотина, некоторые другие вещества также могут вызывать внезапное повышение артериального давления. Сюда входят лекарства, запрещенные наркотики, алкоголь и некоторые травы.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, анальгетики, такие как ацетаминофен, препараты для похудания, некоторые лекарства от аллергии и лекарства, чтобы держать вас в напряжении, вероятно, являются наиболее известными и широко используемыми препаратами, которые могут иметь такой эффект.
Кокаин, метамфетамины и многие другие запрещенные наркотики также могут вызывать внезапное повышение артериального давления, иногда до очень опасного уровня.
Алкоголь может вызвать небольшое падение артериального давления вначале и в небольших количествах, но при продолжении употребления алкоголя последующее повышение АД.
Такие травы, как лакрица (лакрица), могут вызвать значительное повышение артериального давления почти сразу после употребления. Степень повышения АД зависит от количества съеденного.

Курение

Никотин — одно из наиболее широко используемых веществ, способных почти мгновенно повысить кровяное давление. Когда вы курите, никотин, а также ряд других химических веществ попадают в ваш кровоток, где действуют на различные органы и снижают уровень кислорода в крови. Это заставляет сердце биться быстрее и сильнее, а также может вызвать сужение кровеносных сосудов. Это повышает кровяное давление на короткое время, от 20 минут до часа или двух.

Хотя со временем ваше АД вернется к норме, выкуривание еще одной сигареты повторит весь процесс. В конечном итоге организм курильщика производит больше эритроцитов и способствует другим изменениям, которые приводят к хронической гипертонии.

Потребление соли

Соль является одним из основных факторов внезапного повышения артериального давления. Он быстро всасывается в кишечнике и изменяет кровяное давление в течение очень короткого периода времени. Вопреки распространенному мнению, самая большая проблема — не поваренная соль. Обработанные продукты, которые являются обычным явлением в современной диете, содержат натрий, который повышает кровяное давление. Эффект более выражен у людей с заболеваниями почек.

Поэтому важно, чтобы люди, страдающие гипертонией и заболеваниями почек, придерживались диеты с низким содержанием натрия. Это включает в себя отказ от обработанных пищевых продуктов и использование очень небольшого количества поваренной соли или ее отсутствия в ежедневном рационе.

Холодная погода

Обычно артериальное давление повышается зимой и понижается летом. Это очень незначительное изменение АД, но, тем не менее, оно может быть значительным у человека с гипертонией. Холод вызывает сужение кровеносных сосудов на поверхности тела. Это означает, что сердцу приходится усерднее работать, чтобы циркулировать кровь из-за сопротивления более узких сосудов.

Советуем почитать: Резкое повышение артериального давления

Внезапное повышение артериального давления может произойти, если вы войдете в среду с контролируемым климатом, где кондиционер установлен на высокой мощности. Это также может произойти, если вы войдете в морозильную камеру. Пожилые люди также могут испытывать внезапные изменения артериального давления, когда атмосферное давление изменяется перед внезапным изменением погоды.

Резкое повышение артериального давления — повод обратиться к врачу!