Полезные пробиотики также воздействуют на желудок, и их польза научно доказана. Их часто используют в терапии и профилактике различных желудочных недугов. Проверьте, какие пробиотики для желудка помогают бороться с болями в животе и другими раздражающими симптомами. Благотворное действие пробиотических микроорганизмов не обходит стороной желудок, поэтому их часто рекомендуют для лечения и профилактики различных желудочных недугов. Проверьте, какие пробиотики для желудка помогают бороться с болями в животе и другими симптомами. Пробиотики для желудка — действие, эффективность, как принимать пробиотики от боли в желудке, тема следующей статьи на zdorovieinform.ru.
Пробиотики для желудка и состав микробиоты
О пробиотиках говорят все чаще и в большинстве случаев в положительном контексте. Может быть, они и не являются панацеей от всех возможных недугов, но их прием должен во многом поддерживать организм. Их полезные для здоровья свойства вытекают из самого определения, которое предполагает, что пробиотики – это живые штаммы микроорганизмов, содержащиеся в специальных продуктах и препаратах, которые при введении в соответствующих дозах оказывают благотворное влияние на здоровье.
Согласно документации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), модельный пробиотический штамм должен соответствовать определенным условиям. Превыше всего:
- происходят из человеческого микробиома,
- сохранять абсолютную безопасность для организма,
- проявляют устойчивость к неблагоприятным условиям, в том числе к низкому рН желудочного сока, действию желчи или пищеварительных ферментов,
- поддерживать жизнеспособность и способность эффективно размножать клетки во время кишечного транзита,
- обладают способностью прилипать, т.е. прикрепляться к эпителиальным клеткам кишечника,
- эффективно колонизировать кишечник,
- противодействует патогенным микроорганизмам,
- создают барьер на стенках кишечника и препятствуют проникновению в них болезнетворных микроорганизмов или аллергенов,
- быть устойчивыми к негативному воздействию антибиотиков,
- благотворно влияют на здоровье человека.
Благодаря таким способностям пробиотик способен эффективно поддерживать микробиоту, т.е. все полезные и патогенные микроорганизмы, населяющие организм человека. Их самая большая и активная колония находится в кишечнике.
В здоровом организме все бактерии, вирусы, грибы, плоские черви или простейшие, находящиеся в микробиоте кишечника, находятся в состоянии эубиоза, т.е. качественного и количественного равновесия, что означает, что группа полезных микроорганизмов сохраняет соответствующий уровень преимущества перед патогенными микроорганизмами.
Однако если по разным причинам возбудители имеют шанс завладеть , может возникнуть дисбактериоз кишечника, что в свою очередь приводит к разного рода нарушениям не только в кишечнике или всей пищеварительной системе.
Почему в этом случае стоит обратиться к пробиотикам? Тщательно отобранные пробиотические штаммы способны не только эффективно бороться с вредоносными микроорганизмами, но и блокировать им путь к стенкам кишечника или препятствовать их выживанию в правильно подкисленной среде. Таким образом, полезные микроорганизмы могут успешно восстанавливать баланс микробиоты кишечника и поддерживать его поддержание.
Что такое желудочные пробиотики и как они работают
Фразу «пробиотик от боли в животе» чаще всего используются при попытке найти подходящий пробиотический штамм, который мог бы эффективно облегчить различные виды воспалений в пищеварительной системе, включая желудок.
Это связано с тем, что, хотя действие пробиотиков сосредоточено в кишечнике, их благотворное влияние на здоровье ощущается во всем организме. Таким образом, отдельные пробиотические штаммы можно рассматривать как кишечные пробиотики, иммунные пробиотики, диарейные пробиотики или желудочные пробиотики.
Каков механизм действия пробиотиков на желудок? Конкретные продукты или препараты вводятся перорально и таким образом попадают в организм человека. Это живые микроорганизмы и в таком состоянии они должны достичь кишечника, в области которого:
- прикрепляются к клеткам кишечного эпителия для защиты стенок кишечника от патогенов и препятствуют проникновению аллергенов,
- вырабатывают молочную кислоту, бактериоцин и перекись водорода, благодаря которым могут активно уничтожать вредоносные микроорганизмы,
- поддерживать правильный рН в кишечнике или дополнительно его подкислять, тем самым стимулируя иммунный ответ организма и препятствуя развитию патогенных микроорганизмов,
- активируют рецепторы иммунной системы, что увеличивает выработку антител и цитокинов,
- конкурировать с другими микроорганизмами за питательные вещества,
- поддерживать правильное усвоение витаминов и микроэлементов,
- регулируют липидный профиль и уровень глюкозы.
Все это делает кишечные пробиотики способными помочь в борьбе с различными заболеваниями, в том числе с желудочными симптомами.
Пробиотик от боли в животе — помогают или нет
Нарушения микробиоты кишечника могут приводить к многочисленным нарушениям со стороны пищеварительной системы, которые могут сопровождаться болями в животе, метеоризмом, диареей, запорами, тошнотой или рвотой. Благодаря тому, что пробиотики используются для профилактики и лечения многих подобных недугов, они таким образом могут облегчить боль в животе.
Пробиотики при болях в животе в первую очередь рекомендуются:
- для профилактики и лечения диареи различного происхождения, включая инфекционную, лекарственную, пищевую, аллергическую или связанную с поездками диарею,
- больные, борющиеся с различными видами энтеритов, в том числе с язвенным колитом,
- для смягчения негативных последствий желудочно-кишечной эрадикации (борьбы с инфекцией) Helicobacter pylori и повышения эффективности самой терапии,
- для устранения симптомов избыточного бактериального роста (SIBO),
- для поддержки терапии дивертикулов толстой кишки,
- при пищевых отравлениях и проблемах с пищеварением,
- при синдроме раздраженного кишечника,
- защитно во время антибактериальной терапии и с целью восстановления микробиоты после окончания приема антибиотиков,
- для улучшения перистальтики кишечника,
- для профилактики и лечения запоров,
- избавиться от проблем с метеоризмом,
- люди, страдающие целиакией,
- при наличии различных видов аллергии, в том числе пищевой аллергии,
- для облегчения непереносимости лактозы,
- для выведения токсических веществ из организма.
Может ли пробиотик справиться с болью в животе?
Как правильно выбрать пробиотики для желудка
Чтобы найти лучший пробиотик для желудка, вам нужно сначала диагностировать причину боли в животе и любые другие симптомы, которые могут у вас возникнуть. Вы должны знать, что не каждый пробиотический штамм имеет одинаковый эффект.
Отдельные полезные микроорганизмы обладают индивидуальными свойствами, которые нельзя приписывать другим микроорганизмам, даже принадлежащим к тому же виду. Это означает, что, например, пробиотик, который используется для лечения диареи, не должен работать во время лечения инфекции Helicobacter pylori.
Другой проблемой является надлежащее качество конкретного пробиотического препарата для желудка. Стоит помнить, что каждый пробиотический штамм должен быть протестирован, а его действие научно доказано и задокументировано. Только благодаря этому мы можем быть уверены, что выбранный пробиотик будет эффективен.
Ценность пробиотического продукта можно проверить на этикетке или вкладыше в упаковке. Независимо от того, выбираем ли мы пробиотический препарат, пробиотическую пищевую добавку или функциональную пищу с пробиотиком, мы должны прочитать:
- классификация штаммов, включая точное указание рода и вида,
- подробное описание характеристик штамма,
- четкие показания к применению,
- количество жизнеспособных колоний микроорганизмов в КОЕ (желательно около 15-20 млрд),
- рекомендуемая дозировка,
- указание способа хранения,
- срок годности.
Не менее важна специфическая номенклатура, используемая для идентификации отдельных штаммов пробиотических бактерий или дрожжей. Это называется таксономическая принадлежность, которая состоит из трех постоянных элементов:
- тип пробиотического микроорганизма — например, Lactobacillus,
- виды — например, рамнозус,
- и обозначение, состоящее преимущественно из букв и цифр, например HN001.
Какие микробные штаммы следует искать в составе желудочных пробиотиков? Все зависит от определения вышеупомянутого источника недуга, но в пробиотических препаратах от болей в животе чаще всего можно встретить пробиотические бактерии Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis , Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus planti, Растения Lactobacillus rhamnosus и пробиотические дрожжи Saccharomyces boulardii .
Также стоит отметить, что сочетание нескольких разных пробиотических штаммов в одном препарате может дать лучший терапевтический эффект.
Также следует помнить, что каждый желудочный пробиотик должен быть адаптирован не только к типу заболевания, но и к возрасту или состоянию здоровья пациента. Другие пробиотические препараты могут быть предназначены для детей, а другие для взрослых.
Лечение болей в желудке различной этиологии также поддерживается правильно сбалансированным, здоровым питанием. Поэтому полезно знать, что в продуктах питания есть и полезные микроорганизмы.
Среди натуральных пробиотиков для желудка можно найти в основном кисломолочные продукты, маринованные овощи и фрукты, напитки с пробиотиками. В ежедневный рацион с успехом можно включить натуральные йогурты, кефиры, простоквашу, пахту, непастеризованный сыр, квашеную капусту, маринованные огурцы, маринованную свеклу или квас. Найдется кое-что и для ценителей более экзотической кухни, которые могут попробовать кимчи, натто, мисо, тофу или чайный гриб.
Когда и как использовать пробиотик при болях в желудке
Пробиотики для желудка всегда следует использовать в зависимости от потребностей и показаний специалиста. Безусловно, стоит обратиться к специфическим пробиотическим препаратам при приеме антибиотиков, при лечении диареи и после ее стихания или для улучшения перистальтики кишечника.
Другой вопрос – конкретные сроки и продолжительность приема пробиотиков на желудок. Многие задаются вопросом, нужно ли доставлять пробиотик в организм натощак, вместе с пищей, а может быть, сразу после еды. Версии различаются, и все зависит от типа конкретного пробиотического штамма. Одни из них следует принимать за полчаса до запланированного приема пищи, другие во время еды.
Более того, научная периодика предполагает, что многим полезным микроорганизмам нравится компания обезжиренного молока или каши, и уж точно меньше кислых соков.
Советуем почитать: Что такое гойтрогены
Однако пока не существует универсальных руководств по этой теме, такая информация должна быть предоставлена производителем конкретного пробиотика. Итак, в первую очередь стоит внимательно прочитать листок-вкладыш, а в случае сомнений проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
