Признаки дефицита железа у детей

Признаки дефицита железа у детей многообразны. Важно иметь достаточный уровень железа в крови. Недостаток железа может привести к многочисленным осложнениям, таким как анемия — состояние с низким количеством активных эритроцитов, которые необходимы для насыщения кислородом. Если вы подозреваете, что у ваших детей может быть дефицит железа, следует показать их педиатру. Если его не лечить, это может привести к физическим или когнитивным нарушениям. Признаки дефицита железа у детей — тема следующей статьи на zdorovieinform.ru.

Каковы признаки дефицита железа у детей

Во многих случаях дефицит железа не имеет симптомов до тех пор, пока не разовьется железодефицитная анемия. Это можно заметить по следующим симптомам:

• Бледность кожи;
• Слабость;
• Раздражительность.

Тяжелые случаи железодефицитной анемии могут привести к следующим симптомам:

• Отек рук и ног;
• Учащение пульса;
• Сбивчивое дыхание.

У новорожденных после родов может развиться желтуха (пожелтение кожи), если у них гемолитическая анемия. Дефицит железа у детей также может вызывать поведенческое состояние, известное как «пика», при котором ребенок ест странные вещества, например, грязь.

Если у вашего ребенка наблюдаются какие-либо из вышеперечисленных симптомов или вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть анемия, обратитесь к педиатру для обследования и лечения.

Опасен ли дефицит железа для детей

Вышеуказанные симптомы могут беспокоить родителей, но могут возникнуть дополнительные осложнения, в том числе вышеупомянутые физические и когнитивные нарушения (которые могут быть необратимыми), а также повышенный риск заражения и отравления свинцом.

Ваш ребенок подвержен риску дефицита железа

Если у вашего ребенка есть факторы риска, перечисленные ниже, у него может быть более высокая вероятность дефицита железа. Обратите особое внимание на любые аномальные признаки и немного увеличьте потребление железа.

1. Недоношенность и низкий вес при рождении

У детей, рожденных в срок, запасов железа достаточно, чтобы их хватило на срок до шести месяцев. Младенцы, которые родились раньше срока или имеют меньший вес при рождении, чем ожидалось, могут иметь истощенные запасы железа, которых может хватить только на два месяца, что делает их более восприимчивыми к развитию дефицита железа.

2. Если ребенок пьет только коровье молоко

В коровьем молоке мало железа, и оно также может препятствовать естественной способности ребенка усваивать железо из других источников. Коровье молоко также может вызвать раздражение в желудке вашего ребенка. Поэтому вам следует избегать давать ребенку коровье молоко в течение первого года жизни и отдавать предпочтение естественному грудному вскармливанию или специализированным смесям.

3. Диеты с низким содержанием железа

Железо в нашем организме, как и большинство питательных веществ и витаминов, усваивается с пищей, которую мы потребляем. В среднем на каждые 10-20 мг потребляемого железа всасывается около 1 мг. Дефицит железа у детей может развиться при несбалансированном питании с недостатком железа.

4. Всплески роста

По мере роста вашего ребенка ему потребуется больше железа в рационе, чтобы сопровождать его естественный рост и выработку эритроцитов. Если потребление железа не увеличивается во время всплесков роста, у вашего ребенка, вероятно, дефицит железа.

5. Аномалии желудочно-кишечного тракта

Если в желудочно-кишечном тракте возникает нарушение всасывания железа, например, после операции на желудочно-кишечном тракте, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с всасыванием железа, что приведет к его дефициту.

6. Потеря крови

Ваш ребенок может потерять кровь по разным причинам, например, в результате травмы или желудочно-кишечного кровотечения. Потеря слишком большого количества крови может привести к анемии.

Как лечить дефицит железа у детей

В большинстве случаев дефицит железа у детей можно лечить с помощью ежедневного приема добавок железа. Вы также можете изменить их диету и давать им поливитамины, содержащие железо. Для полного устранения проблемы требуется до полугода. Прежде чем приступать к лечению, важно проконсультироваться с врачом, поскольку неправильная дозировка железа может привести к большему количеству осложнений, чем пользы.

 Ниже приведены несколько советов по лечению дефицита железа у детей:

1. Добавки следует принимать натощак, чтобы железо усваивалось более эффективно.
2. Избегайте давать железо с такими жидкостями, как молоко, так как это ухудшит способность организма усваивать железо.
3. Продукты с высоким содержанием витамина С, такие как апельсины, могут способствовать усвоению железа.
4. Если лечение оказалось неэффективным, что может быть установлено по тому, что симптомы у вашего ребенка не облегчаются, или по результатам дальнейшего медицинского обследования, может потребоваться более радикальное лечение в виде переливания крови.

Как предотвратить дефицит железа у детей: профилактика

Профилактика дефицита железа у детей сводится к следующему:

1. Кормите грудью или используйте смесь, обогащенную железом

Лучшей и наиболее легко усваиваемой формой железа для детей до года является грудное молоко. Вот почему рекомендуется продолжать кормить грудью в течение как минимум одного года. Если вы не можете этого сделать, выбирайте смесь, обогащенную железом.

2. Соблюдайте сбалансированную диету

Когда ваш ребенок сможет есть твердую пищу, отдайте предпочтение продуктам, богатым железом, например, детским кашам. Когда дети становятся старше, хорошими источниками железа являются темно-зеленые листовые овощи, рыба, курица, красное мясо и бобы. В возрасте от одного до пяти лет потребление коровьего молока должно быть ограничено до 710 миллилитров в день.

3. Способствуйте усвоению витамина С

Как уже упоминалось, витамин С помогает усвоению железа. Его можно найти в таких продуктах, как апельсины, помидоры, дыни, клубника, брокколи, картофель и киви.

4. Принимайте добавки железа

Дефицит железа у детей часто лечится препаратами железа. Если ваш ребенок подвержен повышенному риску развития железодефицитной анемии, например, если он родился недоношенным, может быть целесообразно ввести добавки железа.

Сколько железа нужно детям по годам

Возрастная группа	Рекомендуемое количество железа в день (мг)
7-12 месяцев	11
1-3 года	7
4-8 лет	10
9-13 лет	8
14-18 лет (девочки)	15
14-18 лет (мальчики)	11

Теперь вы знаете, какие признаки дефицита железа у детей и как лечить это состояние.