Нормальный уровень сахара в крови у женщин и мужчин — сколько он составляет? Глюкоза в крови, или сахар в крови, является очень важным источником энергии для нашего организма. Он обеспечивает питательными веществами органы тела, мышцы и нервную систему. Глюкоза поступает в организм из пищи, которую вы едите каждый день, при этом всасывание глюкозы регулируется тонкой кишкой, поджелудочной железой и печенью. Нормальный уровень сахара в крови натощак и после еды — узнайте в следующей статье на zdorovieinform.ru.
Нормальный уровень сахара в крови
Нормальный диапазон уровня сахара в крови варьируется в зависимости от различных лабораторий, которые проводят тесты. Есть много факторов, играющих роль в уровне сахара в крови человека. И нормальный уровень может немного отличаться в разных случаях.
1. Нормальный уровень сахара в крови натощак
Уровень сахара в крови человека натощак измеряется, когда он впервые просыпается утром. Идея состоит в том, чтобы получить оценку, прежде чем потреблять какую-либо пищу. Если уровень сахара в крови находится между 70 мг/дл (3,9 ммоль/л) и 92 мг/дл (5,0 ммоль/л) , то у вас нормальный уровень сахара в крови натощак.
Большинство исследований показывают, что любой человек с уровнем сахара в крови в этом диапазоне не подвергается риску развития диабета, по крайней мере, в течение следующих десяти или двух лет. Если уровень сахара в крови превышает 92 мг/дл, риск диабета начинает быстро возрастать. Некоторые врачи даже считают нормальным уровень сахара в крови ниже 100 мг/дл (5,6 ммоль/л).
2. Уровень сахара в крови после еды или после приема пищи
Этот анализ измеряет уровень сахара в крови через час или два после приема пищи. Независимо от того, что человек ест во время еды, уровень сахара в крови не должен превышать 120 мг/дл (6,6 ммоль/л). У большинства людей этот уровень не поднимается выше 100 мг/дл после еды.
Люди с диабетом подвергаются большему риску, когда у них повышается уровень сахара в крови. Для этих людей жизненно важно поддерживать уровень сахара в крови на уровне от 4 до 7 ммоль/л перед едой. Уровень сахара в крови после еды не должен превышать 9 ммоль/л, если у вас диабет I типа, или выше 8,5 ммоль/л, если у вас диабет II типа.
3. Нормальный уровень сахара в крови во время беременности
Нормальный диапазон сахара в крови во время беременности ниже, чем у других людей, из-за разбавления сахара в крови в результате большего объема крови у беременных женщин.
Большинство исследований показывают, что диапазон сахара в крови для нормальной беременной женщины составляет:
- от 70 до 79 мг/дл натощак;
- от 109 до 132 мг/дл через час после еды;
- и от 99 до 110 мг/дл через два часа после еды.
Если вы беременны, но также страдаете диабетом, убедитесь, что уровень сахара в крови натощак составляет 79 мг/дл или ниже, а через час и через два часа после еды — 122 мг/дл и 110 мг/дл соответственно.
Советуем почитать: Частота сердечных сокращений в состоянии покоя
Нарушения уровня сахара в крови
С нормальным диапазоном уровня сахара в крови, о котором говорилось выше, пришло время взглянуть на типы отклонений, с которыми люди сталкиваются в своем уровне сахара в крови.
Низкий уровень сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже 70 мг/дл (3,9 ммоль/л). Существуют риски, связанные с более низким уровнем сахара в крови, такие как потенциально смертельная гипогликемия. Если вас беспокоит низкий уровень сахара в крови, обратите внимание на такие симптомы, как вялость, нарушение психических функций, постоянная раздражительность, дрожь, подергивания, слабость в мышцах рук или ног, бледность лица, повышенная потливость и полная потеря сознания.
Высокое содержание сахара в крови
Подобно низкому уровню сахара в крови, высокий уровень сахара в крови сопряжен с риском для здоровья как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Если уровень сахара в крови человека постоянно высок, это приводит к подавлению аппетита и другим проблемам. Если эта гипергликемия является долгосрочной, она может привести к другим заболеваниям, таким как болезни сердца, проблемы со зрением, почечная недостаточность, повреждение нервов и многое другое. Постоянный высокий уровень сахара в крови чаще всего приводит к диабету.
Советуем почитать: Секвестрация селезенки
Теперь вы знаете, какой уровень сахара в крови является нормой натощак и после еды. Будьте здоровы!
