Триггеры астмы буквально везде. Астма — это одна из распространенных хронических проблем с дыхательными путями, не связанная с инфекцией. Хотя астму можно хорошо лечить с помощью лекарственной терапии, астматикам все же рекомендуется брать на себя ответственность за свое состояние и вносить соответствующие изменения в образ жизни, где и когда это необходимо. Одна из таких консервативных мер — избегать факторов, которые могут вызвать приступы астмы. Точный триггер не всегда может быть очевиден, но есть некоторые общие триггеры, которым подвержены большинство астматиков. Триггеры обострения бронхиальной астмы узнайте на zdorovieinform.ru.
Триггеры астмы
Существует несколько различных типов астмы, но наиболее распространенными являются атопическая или аллергическая астма. Это означает, что воспаление дыхательных путей вызвано аномальной иммунной реакцией на безвредные вещества. Иммуноопосредованная гиперчувствительность, возникающая при аллергической астме, похожа на другие состояния, такие как аллергический ринит (сенная лихорадка) и другие распространенные аллергические заболевания. Большинство триггеров астмы — это вдыхаемые вещества (аллергены). Это обычные вещества в окружающей среде, которые обычно безвредны для человека, не страдающего аллергией.
Аллергены в домашних условиях
Некоторые из наиболее распространенных триггеров астмы на самом деле обнаруживаются дома. К ним относятся волосы / мех животных (перхоть), клещи домашней пыли, тараканы и плесень (грибы). У некоторых людей пыльца также может быть спусковым крючком. Хотя все эти аллергены также могут быть обнаружены на работе, в школе и других местах, наибольшая продолжительность воздействия обычно наблюдается дома.
Важно следить за тем, чтобы животные не жили в доме, если в доме есть астматики. Необходима тщательная очистка пылесосом. Спреи от инсектицидов следует использовать с осторожностью, так как они также могут вызвать приступы астмы. Необходимо изучить другие формы борьбы с вредителями. Простые меры, такие как регулярная смена постельного белья и регулярное переворачивание матраса, могут минимизировать воздействие клещей домашней пыли.
Еда и напитки
Вдыхаемые аллергены являются гораздо более серьезным триггером, чем проглатывание аллергенов (еда и напитки). Тем не менее, астматикам следует принимать во внимание отдельные пищевые вещества, которые могут быть проблемой. К распространенным аллергическим продуктам относятся арахис и моллюски, а дети также могут быть чувствительны к пшенице, молочным продуктам, сое и яичному желтку.
Последние не часто вызывают обострение симптомов астмы, как это происходит при атопическом дерматите (экземе), но их следует избегать, если отмечается четкая связь между употреблением этих продуктов и появлением симптомов астмы. Гораздо более серьезной диетической проблемой для астматиков являются продукты и напитки, содержащие сульфиты и консерванты. Его часто можно найти в сильно переработанных пищевых продуктах, таких как мясные деликатесы, чипсы и т. д. Дневник питания может быть очень полезен для определения конкретных продуктов и напитков или только определенных брендов, которые могут быть проблемой.
Изменения климата
Большинство астматиков обнаружат, что холодный воздух может быть спусковым крючком и даже обострить существующие симптомы астмы. Проблема не только в зиме, но и в помещении с кондиционированным воздухом, где температура значительно ниже. Сухой воздух также является проблемой для многих астматиков, особенно если он холодный. Оба случая можно исправить, используя искусственное отопление в доме и электрические увлажнители воздуха для увеличения содержания влаги в воздухе.
Сезонные обострения астмы не всегда могут быть связаны с климатическими изменениями. Вместо этого содержание пыльцы может быть выше, чем обычно, или может увеличиться популяция тараканов. Поэтому важно реализовать несколько стратегий, чтобы избежать множества триггеров астмы, а не сосредоточиться только на одном конкретном типе триггеров.
Инфекции дыхательных путей
Астма имеет тенденцию ухудшаться во время инфекций дыхательных путей, таких как простуда. В некоторых легких случаях астмы пациенты могут заметить симптомы, возникающие только во время инфекции. Важно отметить, что эти инфекции не являются причиной астмы, а просто спусковым крючком.
Симптомы астмы могут также обостряться во время других острых заболеваний, даже если болезнь не затрагивает конкретно дыхательные пути. Важно избегать таких инфекций, как простуда. Базовая гигиена и минимизация контактов с больными людьми полезны, но не обязательно помогут астматику полностью избежать инфекции. Вакцины, когда они доступны, и своевременное лечение при возникновении инфекции имеют решающее значение для минимизации воздействия на астму.
Упражнения и эмоции
Физическая активность может вызвать симптомы астмы, но не у всех астматиков. Пациентам с астмой, вызванной физической нагрузкой, следует проявлять особую осторожность, хотя это явление может возникать при любом типе астмы. Родители детей-астматиков могут обнаружить, что легкий приступ астмы начинается после энергичной игры. Не всегда удается избежать любой физической активности, но пациенты из группы риска должны проявлять осторожность.
Не менее значительным является влияние эмоций и психологического стресса, которые также могут вызвать или усугубить уже существующую астму. Любая сильная эмоция, от гнева до возбуждения и радости, может спровоцировать приступ астмы, особенно в случае плохо управляемой астмы. Психологический стресс, краткосрочный или продолжительный, также может иметь значение. Поэтому управление стрессом должно быть важной частью лечения астмы.
Сигаретный дым и загрязнители воздуха
Сигаретный дым — один из основных провоцирующих факторов для астматиков. Даже если астматик не курит сигарет, пассивное курение может быть столь же вредным. Запрещается курить в доме, если в доме есть астматики. Хотя воздействие сигаретного дыма можно контролировать, это не так просто с загрязнением воздуха.
Исследования показали, что тяжесть астмы и частота приступов астмы выше в промышленно развитых регионах, где загрязнение воздуха является проблемой. Возможности ограничены, кроме переезда в другой район. Установки кондиционирования воздуха с фильтрами очистки воздуха могут принести некоторое облегчение, но трудно избежать выхода на улицу и воздействия загрязняющих веществ. К счастью, законодательство многих стран ограничивает степень загрязнения воздуха в окрестностях, хотя для астматиков этого может быть недостаточно.
Советуем почитать: Когда обратиться к врачу при кашле
Триггеры бронхиальной астмы
Триггеры астмы — подробнее об этом в следующем видео.
