Пробиотики для кишечника

Механизм действия пробиотиков на кишечник происходит в основном в указанном органе, но их полезные для здоровья свойства распространяются и за пределы пищеварительной системы, поддерживая, среди прочего, иммунные реакции или даже психическое благополучие. Проверьте, как пробиотики действуют на кишечник, когда их использовать и на что обратить внимание при выборе пробиотика для кишечника. Читайте следующую статью на zdorovieinform.ru.

Что такое кишечный пробиотик и как он работает

Различные пробиотические штаммы имеют отличительные особенности, которые отражаются в их индивидуальных свойствах. По этой причине в широком ассортименте пробиотических препаратов можно найти специализированные единицы микроорганизмов, благотворно влияющие на работу кишечника.

Однако, вопреки видимому, кишечные пробиотики не только влияют на правильное функционирование процессов пищеварения и всасывания в кишечнике, но и выполняют многочисленные полезные для здоровья функции, соответствующие функциям нормальной кишечной микрофлоры.

Это значит, что хороший кишечный пробиотик благотворно повлияет не только на здоровье самого кишечника, но и на здоровье всего организма.

Как работает кишечный пробиотик? Полезные пробиотические микроорганизмы, прежде всего:

• проникать в организм человека и прикрепляться к стенкам кишечника, чтобы защитить их от патогенов,
• поддерживают поддержание надлежащего кислого pH в кишечнике, благодаря чему стимулируют иммунный ответ организма и предотвращают развитие патогенных микроорганизмов,
• они вырабатывают молочную кислоту, бактериоцин и перекись водорода, что также приводит к устранению вредоносных бактерий,
• активируют рецепторы иммунной системы, стимулируя ее к работе и повышая выработку антител и цитокинов,
• прикрепляясь к клеткам кишечного эпителия, они тормозят проникновение аллергенов, тем самым облегчая симптомы аллергии,
• поддерживать правильное усвоение витаминов и питательных веществ,
• положительно влияют на липидный профиль и уровень глюкозы.

Благодаря такому действию пробиотики для кишечника обладают способностью укреплять защитные системы организма и тем самым предотвращать инфекции как прямо, так и косвенно.

Когда использовать пробиотики для кишечника

Благодаря своим полезным свойствам пробиотики для кишечника являются полезной добавкой к диете при лечении и в профилактике многих заболеваний. Натуральные пробиотические продукты должны быть постоянно включены в ваш ежедневный рацион, а когда следует использовать пробиотические пищевые добавки или пробиотические препараты?

Применение пробиотиков для кишечника в первую очередь рекомендуется:

• для поддержания или восстановления соответствующего баланса кишечной микробиоты,
• в профилактике и лечении диареи любого происхождения,
• люди, борющиеся с синдромом раздраженного кишечника,
• для облегчения побочных эффектов антибактериальной терапии,
• для снижения уровня плохого холестерина,
• для поддержки иммунной системы,
• при ротавирусной инфекции, широко известной как желудочный или кишечный грипп,
• при наличии различных видов аллергии, в том числе пищевой аллергии,
• больным, страдающим различными видами воспаления кишечника, в том числе язвенным колитом,
• для облегчения симптомов СИБР, т.е. избыточного бактериального роста в тонкой кишке,
• как вспомогательное средство при лечении дивертикулов толстой кишки,
• для повышения эффективности терапии инфекции Helicobacter pylori,
• для улучшения перистальтики, т.н. ленивый кишечник,
• для снижения непереносимости лактозы,
• для профилактики и лечения запоров,
• у людей, страдающих целиакией,
• при необходимости вывести из организма токсические вещества,
• в качестве поддержки в борьбе с тревогой или депрессией,
• в профилактике атопического дерматита (АД),
• в поддержку лечения и профилактики ожирения (которая все еще находится на стадии исследования).

Пробиотики кишечника могут также оказывать антиканцерогенное действие при колоректальном раке, однако исследования эффективности конкретных микроорганизмов в этой области все еще продолжаются.

Стоит отметить, что некоторые свойства отдельных пробиотических штаммов уже получили положительные результаты анализов, что подтверждено соответствующей научной документацией, а другие еще находятся на стадии проверки. Это означает, что теперь вы можете быть уверены в эффективности пробиотических препаратов в отношении выбранных микроорганизмов. Действия других только вероятны в данный момент.  Так как же выбрать эффективный кишечный пробиотик?

Хорошие пробиотики для кишечника — какие выбрать

Лучшим пробиотиком для кишечника является тот, который оказывает положительное влияние на организм человека и имеет четко определенный профиль активности. Это означает, что свойства конкретного пробиотика строго зависят от данного штамма. Профессионалы называют это зависимостью от напряжения.

Независимо от действия отдельных микроорганизмов эффективные пробиотики должны иметь следующее описание:

• классификация рода, вида и штамма/штаммов,
• полные деформационные характеристики,
• подробные показания к применению,
• количество живых микробных колоний (в КОЕ), которое должно быть достаточно высоким, предпочтительно около 15-20 миллиардов,
• рекомендуемая дозировка,
• использовать до.

Вышеупомянутая информация должна быть включена в листок-вкладыш и на этикетку каждого пробиотического продукта.

Важно отметить, что каждый микроорганизм, считающийся пробиотиком, имеет заранее определенную таксономическую принадлежность. Это означает, что при проверке вышеупомянутой этикетки препарата необходимо обращать внимание на конкретный образец, по которому мы распознаем вид микроорганизма, вид и специальное буквенно-цифровое обозначение. Например, это могут быть: Lactobacillus rhamnosus FloraActive 19070-2, Bifidobacterium lactis.

Важно отметить, что каждый микроорганизм, считающийся пробиотиком, имеет заранее определенную таксономическую принадлежность. Это означает, что при проверке вышеупомянутой этикетки препарата необходимо обращать внимание на конкретный образец, по которому мы распознаем вид микроорганизма, вид и специальное буквенно-цифровое обозначение. Например, это могут быть: Lactobacillus rhamnosus FloraActive 19070-2, Bifidobacterium lactis FloraActive 32269 или Saccharomyces boulardii CNCM I-745. Благодаря этому мы можем быть уверены, что интересующий нас штамм прошел надлежащие испытания, а его эффективность подтверждена соответствующей научной документацией.

Также стоит взглянуть на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО) говорят об идеальных пробиотических штаммах. По показаниям обоих этих субъектов лучший пробиотик должен:

• происходят из человеческого микробиома,
• проявляют устойчивость к пониженному рН желудочного сока, действию пищеварительных ферментов и желчи,
• поддерживать жизнеспособность и эффективность для быстрого размножения клеток во время кишечного транзита,
• характеризоваться способностью прикрепляться, т.е. прилипать к клеткам кишечного эпителия человека, и таким образом эффективно колонизировать кишечник,
• бороться с патогенными микроорганизмами,
• благотворно влияют на здоровье человека.

Следует помнить, что пробиотики – это живые микроорганизмы и в таком виде они должны дойти до места назначения. Поэтому в данном случае важна соответствующая технология производства, так как она повышает жизнеспособность микроорганизмов, закрепление препарата в соответствующей упаковке или способе хранения.

Какие микробные штаммы должны быть в кишечном пробиотике? Все зависит от предполагаемого использования конкретного пробиотического продукта, но к популярным и, что более важно, клинически проверенным микроорганизмам относятся:

• Bifidobacterium , принадлежащие к лактобациллам, включая, в частности: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis ,
• Lactobacillus, то есть лактобактерии, в том числе: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus plantarum,
• Пробиотические дрожжи Saccharomyces boulardii .

Также стоит добавить, что использование нескольких пробиотических штаммов в одном препарате может дать лучший терапевтический эффект.

Советуем почитать: Что такое вздутие живота

Натуральные пробиотики для кишечника — в каких продуктах

Не следует также забывать, что правильно сбалансированное питание имеет ключевое значение как для поддержания нормальной физиологической флоры кишечника, так и для профилактики многих кишечных заболеваний или при их лечении.

Стоит помнить, что пробиотики содержатся не только в пищевых добавках или пробиотических препаратах, но и в некоторых пищевых продуктах. Таким образом, мы можем обеспечить организм природными пробиотиками для кишечника с пищей.

В каких продуктах их можно найти? Натуральные пробиотики содержатся в ферментированных продуктах, в том числе:

• кефир на основе молока животных, а также растительного молока, например, кокосового, овсяного или рисового молока,
• йогурты,
• простокваша,
• пахта,
• сыры не пастеризованные,
• квашеная капуста,
• маринованные огурцы,
• и прочий силос.

Чтобы разнообразить свой рацион, вы также можете попробовать более восточные пробиотические препараты, такие как натто, кимчи, мисо или чайный гриб.

Как выбрать пробиотик для кишечника для детей

Пробиотики для кишечника, предназначенные для самых маленьких, будут отличаться от пробиотиков для взрослых, в основном, своим количественным составом и формой введения. Конечно, все будет зависеть в основном от возраста ребенка и от того, почему мы хотим включить пробиотик в рацион малыша. Другие пробиотические препараты рекомендуются для новорожденных и грудных детей, другие – для детей чуть старше, третьи – для подростков.

Различные штаммы полезных микроорганизмов помогут укрепить иммунитет ребенка, предотвратить колики, при лечении антибиотиками или при лечении диареи. Поэтому, как и в случае со взрослыми, крайне важно выбрать пробиотический препарат с соответствующим составом.

Другой вопрос — выбор формы пробиотика. Самым младшим удобнее всего вводить пробиотики в каплях. Вашему ребенку, безусловно, будет легче давать пробиотический раствор в готовом виде или после растворения пробиотического порошка в молоке или воде.

Пробиотики для кишечника для детей часто бывают и в виде специальных леденцов, например, в форме животных. В подходящем возрасте стоит обогатить детское питание пробиотической пищей, благодаря которой мы также обеспечим юные организмы натуральными пробиотиками.

Советуем почитать: Что такое вздутие живота

Следует помнить, что подбор подходящего пробиотика для кишечника для детей должен производиться после консультации с врачом. Пробиотические микроорганизмы по определению проявляют только благотворное влияние, но в случае новорожденных, младенцев, детей раннего возраста или хронически больных людей следует проявлять особую осторожность и обращаться за консультацией к специалисту.