Почему болит лобок? В случае, если у вас боль в лобке, под этим может скрываться остеит лобка. Лобковая область — это место, где соединяются правая и левая лобковые кости. Эта точка называется лобковым симфизом, а припухлость этой области — лобковым оститом. Это может вызвать сильную боль в паху из-за повреждения тканей лобкового симфиза. В этот момент многие мышцы живота и паха срастаются и энергично сокращаются во время упражнений. Остеит лобка — симптомы, причины и лечение, тема следующей статьи на страницах zdorovieinform.ru.
Анатомия строения паховой области
Лобковый остит обычно возникает у бегунов и штангистов. Основная причина этой проблемы — чрезмерное использование лобкового симфиза, связанное с многократным сокращением мышц, вызывающим травмы. Лобковый остит лечится упражнениями на растяжку и физиотерапией.
Тазовый пояс состоит из двух костей, называемых гемипелвисами, которые сливаются вместе в передней части лонного симфиза. Эта точка состоит из нескольких тканей и хрящей, чтобы выдерживать трение между двумя костями.
Мышцы постоянно сокращаются, когда человек бежит, пинает ногу или делает приседания, постоянно оказывая давление на лобковый симфиз. Хрящи разрываются, вызывая воспаление лонного симфиза из-за многократного сокращения мышц во время бега или аналогичных упражнений. Это вызывает сильную боль и воспаление в области лонного симфиза.
Боль в лобке как симптом остеита
В паховой области может ощущаться легкая или сильная боль из-за отека лобкового симфиза. Боль не будет внезапной и нарастает постепенно из-за повторяющихся упражнений. У некоторых людей боль начинается в нижней части живота и распространяется по направлению к паху.
В паховой области может появиться скованность и болезненность, которые опытный врач может почувствовать при прикосновении. При прикосновении к лобковой кости можно почувствовать боль. Боль может утихать во время отдыха, которая снова становится острой при выполнении каких-либо действий.
Спортсмены, занимающиеся бегом на длинные дистанции (например, марафоном), футболом и другими видами спорта, в значительной степени страдают лобковым оститом.
Повторяющийся бег со сменой направления вызывает трение в мышцах, что приводит к воспалению. Травма, вызванная чрезмерным использованием и напряжением лобкового симфиза, является основной причиной лобкового остита.
Выполнение упражнений на твердой поверхности или неровной поверхности, ношение во время упражнений плохо сидящей обуви и резкое увеличение интенсивности упражнений могут вызвать трение мышц лобкового симфиза. Биомеханические причины лобкового остита включают неправильные методы бега или ходьбы, жесткие мышцы паха и бедер и мышечный дисбаланс.
Диагностика лечение прогноз остеита лобка
Для диагностики лобкового остита достаточно таких симптомов, как усиление боли и скованности в паховой области. Ваш врач или терапевт назначат рентген костей таза, чтобы получить точную картину и степень воспаления.
При легкой степени травмы или воспалении лонного симфиза достаточно полного покоя. Как и многие другие мышечные травмы, РИС является высокоэффективным средством лечения лобкового остита.
RICE — это краткий термин, используемый для описания покоя, льда, сжатия и возвышения. Отдыхать означает воздерживаться от любых физических нагрузок. Паховая область должна быть полностью иммобилизована. Это поможет быстро заживить порванные ткани и связки. Прикладывание льда к участку в значительной степени уменьшит боль и отек. Лед следует аккуратно нанести на кожу через влажную одежду.
Поднятие означает держать ноги в приподнятом положении, что увеличивает кровоток. При травме средней степени необходимо обратиться к физиотерапевту. Часто подходящие упражнения на растяжку, выполняемые с помощью терапевта, излечивают воспаление у большинства пациентов.
При тяжелой травме связок пациенту при ходьбе следует использовать костыли. Это будет хорошей опорой и предотвратит дальнейшее повреждение костей. Использование костылей также способствует быстрому заживлению поврежденных тканей.
Игнорирование симптомов боли и отека нанесет больший вред хрящам лобковой области. В таких случаях лобковый остит становится хроническим и длительным, требующим реабилитации на определенный период для полного заживления. Пока рана полностью не заживет, человек не должен заниматься какими-либо упражнениямибез разрешения терапевта. Постепенно занятия спортом можно будет возобновить, если не будет боли.
Безрецептурные противовоспалительные препараты полезны при заживлении разорванных тканей. Как только вы вернетесь к бегу или другим занятиям спортом, ваш терапевт будет внимательно следить за вашим состоянием здоровья.
Осложнение и профилактика остеита лобка
В большинстве случаев лобковый остит можно вылечить полностью, и человек может вернуться к нормальной спортивной активности в течение нескольких недель. В тяжелых случаях травмы могут потребоваться полный отдых и совместная реабилитация в течение нескольких месяцев.
Если вы спортсмен, вам необходимо строго следовать инструкциям тренера. Чтобы подготовить тело к активной деятельности, необходима хорошая разминка. Будьте осторожны, избегая действий, которые могут вызвать боль.
Советуем почитать: Инфекция мочевыводящих путей
Достаточно отдыхайте, чтобы мягкие ткани зажили и оправились от повреждений. Поочередно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление. Используйте подходящую обувь, которая обеспечивает достаточную поддержку и амортизацию ваших ног.
