Нормальная температура тела свойственная всем здоровым людям. Человеческому телу для оптимального функционирования требуется внутренняя температура 37 ° C (98 ° F). Эта температура может незначительно изменяться без ущерба для здоровья и благополучия. Однако, когда внутренняя температура тела повышается слишком высоко или понижается слишком низко, это влияет на различные процессы в организме. В тяжелых и продолжительных случаях это может привести даже к летальному исходу. Изменения температуры тела также являются признаком различных заболеваний, которые могут помочь в постановке окончательного диагноза. Почему возникает повышенная или пониженная температура тела, причины — тема следующей статьи на страницах zdorovieinform.ru.
Нормальная температура тела
Внутренняя температура тела отражает количество тепла, выделяемого и удерживаемого в теле. Оно должно быть постоянным и обычно не колеблется значительно выше 37 ° C (98 ° F). Это может быть не то же самое, что температура поверхности (температура кожи), которая может значительно варьироваться в зависимости от множества факторов, таких как условия окружающей среды. Однако кожа играет важную роль в поддержании внутренней температуры на уровне 37 ° C (98 ° F).
Человеческое тело постоянно выделяет тепло за счет своей метаболической активности, такой как расщепление глюкозы в клетках для высвобождения энергии. Внутреннюю температуру тела (внутреннюю температуру) необходимо регулировать, чтобы она не падала слишком низко или не повышалась слишком высоко. Это достигается несколькими способами, известными как механизм терморегуляции (контроля температуры). В целом механизм должен постоянно поддерживать внутреннюю температуру от 36,5 до 37,5 ° C (от 97,7 до 99,5 ° F).
Уровни температуры тела
Температура тела может варьироваться до 1 ° C, и на это могут влиять несколько факторов. Кроме того, нормальная температура человеческого тела также может варьироваться в зависимости от возраста. Однако среди людей разного возраста эта разница очень незначительна.
- Младенцы и дети: нормальная температура тела колеблется от 36,6 ° C (97,9 ° F) до 37,2 ° C (99 ° F).
- Взрослые: нормальная температура тела составляет от 36,1 ° C (97 ° F) до 37,2 ° C (99 ° F).
- Пожилые люди (старше 65 лет): нормальная температура тела часто ниже 36,2 ° C (98,6 ° F).
Важно отметить, что показания температуры тела также могут варьироваться в зависимости от региона, в котором измеряется температура. Ректальные и ротовые (оральные) показания обычно более точны, чем показания кожи, подмышек или ушей. Устройство, используемое для измерения температуры тела, также может иметь значение.
Низкие уровни температуры тела
Аномально низкая температура тела называется переохлаждением. Вначале это можно заметить, когда температура тела опускается ниже 36,1 ° C (97 ° F), хотя у большинства взрослых не проявляются симптомы переохлаждения сразу после этой температуры. Гипотермия определяется по температуре тела ниже 35 ° C (95 ° F) у взрослых. Для младенцев температура тела ниже 36,1 ° C (97 ° F) считается переохлаждением.
Высокий уровень температуры тела
Аномально высокая температура тела называется гипертемией и обычно называется лихорадкой. Обычно это считается температурой тела 37,8 ° C (100 ° F) или выше среди младенцев, детей или взрослых, когда температура измеряется перорально (через рот). При ректальном приеме температура 38 ° C (100,4 ° F) или выше считается лихорадкой.
Повышенная или пониженная температура тела причины
Важно сначала понять, как контролируется температура тела. Большая часть потери тепла происходит через кожу. Если температура тела повышается, крошечные кровеносные сосуды кожи расширяются (вазодилатация), что вызывает покраснение кожи. Это позволяет теплу выходить в окружающую среду. Этому также способствует потоотделение. Пот, испаряющийся с кожи, помогает рассеять это тепло.
С другой стороны, у тела есть механизмы удержания тепла, когда температура тела падает слишком низко. Это достигается за счет уменьшения потоотделения. Кровеносные сосуды кожи сужаются (сужение сосудов) для предотвращения потери тепла. Эти суженные кровеносные сосуды вызывают бледность в умеренных и тяжелых случаях. Метаболическая активность увеличивается, чтобы вырабатывать больше тепла внутри. Дрожь — один из таких механизмов, поскольку повышенная мышечная активность увеличивает выработку тепла.
Факторы окружающей среды
Факторы окружающей среды — одна из наиболее частых причин аномальной температуры тела. Это наиболее заметно при экстремальных температурах. Суровый холодный климат в конечном итоге приведет к падению температуры тела, если механизмы терморегуляции (контроль температуры) не смогут ее компенсировать. Точно так же температура тела может повышаться при повышении температуры окружающей среды, как это происходит в жаркое лето и во время волн тепла. Однако даже искусственные изменения окружающей среды могут повлиять на температуру тела, например, при длительном пребывании в охлаждаемых помещениях или в очень жарких и замкнутых пространствах.
Физическая активность
Температура тела повышается при повышенных физических нагрузках. Это происходит из-за увеличения выработки энергии за счет тепла, выделяемого в процессе. Однако температура обычно не поднимается выше нормального диапазона, если человек носит подходящую одежду и гидратирует без каких-либо нарушений терморегуляции или аномальных условий окружающей среды. Поэтому во время сильной жары не следует выполнять изнурительные упражнения на открытом воздухе.
Сон
Во время сна наблюдается небольшое снижение температуры тела. Это соответствует снижению физической активности и снижению метаболической активности. На температуру тела во время сна также могут влиять условия окружающей среды, одежда и искусственный климат. Важно отметить, что это небольшое снижение температуры тела все еще находится в пределах нормального температурного диапазона.
Лекарства и наркотики
Различные вещества, включая лекарства и запрещенные наркотики, могут изменять температуру тела. Это происходит из-за нарушения механизмов терморегуляции (контроля температуры), а иногда и из-за изменения метаболической активности. Алкоголь — одно из часто используемых веществ, которое может вызвать снижение температуры тела, поскольку увеличивает потерю тепла телом.
Различные лекарственные препараты также могут иметь аналогичный эффект или даже повышать температуру тела, как это наблюдается при приеме некоторых стимуляторов, особенно при использовании в больших количествах.
Болезни
Существует множество заболеваний, при которых может возникнуть аномальная температура тела. Повышенная температура тела (лихорадка) обычно связана с инфекцией. Однако лихорадка возникает не при всех инфекциях. Высокая температура тела также может возникать при некоторых неинфекционных заболеваниях, а также при некоторых аутоиммунных нарушениях и гормональных нарушениях. Иногда лихорадка может возникнуть даже по неизвестным причинам.
Заболевания щитовидной железы также могут вызывать изменения температуры тела. Повышенная температура тела может наблюдаться при гиперактивном заболевании щитовидной железы (гипертиреоз), тогда как более низкая температура тела может наблюдаться при недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Однако заболевания щитовидной железы обычно не вызывают значительного изменения температуры тела.
Остались вопросы? Задайте их врачу! Задать врачу вопрос онлайн бесплатно
Нормальная температура тела
Доктор Комаровский объяснит, что температура считается нормальной в довольно широком диапазоне — все зависит от места измерения и общего состояния ребенка.
Повышение или понижение температуры тела — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!
