Головная боль после еды

Головная боль после еды — это состояние, на которое жалуются многие люди. Существуют различные причины такой головной боли, и все они различаются по интенсивности и частоте. Как только причина таких головных болей будет определена, ее можно лечить с помощью правильного ухода и лекарств. Давайте пройдемся по каждой из причин, которые способствуют головной боли после еды, а затем по методам борьбы с таким состоянием. Почему возникает головная боль после еды, причины, тема следующей статьи на zdorovieinform.ru.

Головная боль после еды: причины

Причины головной боли после еды многообразны. Перечислим основные из них.

1. Аллергическая реакция

Первое, что вы должны проверить, это то, не являются ли ваши головные боли признаками аллергических реакций на определенные ингредиенты в пище, которую вы едите. Аллергическая реакция возникает, когда иммунная система считает то, что вы потребляете, угрозой, а затем действует соответствующим образом, чтобы нейтрализовать эту угрозу. Есть и другие симптомы, которые могут сопровождать ваши головные боли после еды, если у вас действительно аллергия на определенные продукты питания. Эти симптомы включают отек лица, крапивницу, зуд, свистящее дыхание, боль в животе, головокружение и насморк. В этом случае следует пройти обследование, чтобы определить аллерген и исключить его из своего рациона.

2. Мигрень

Мигрень подпадает под категорию более сильных головных болей, и многие люди страдают от хронической мигрени. Чтобы определить, страдаете ли вы мигренью, понаблюдайте за ощущением боли, которую вы испытываете. Если вы чувствуете сильную пульсацию, скорее всего, вы страдаете от мигрени. Это состояние может быть вызвано некоторыми продуктами, такими как йогурт, содержащий тирамин, пахта, сметана и сыр с плесенью. Следите за продуктами, которые вы едите, которые вызывают мигрень. Симптомы мигрени также включают тошноту, рвоту, чувствительность к свету и головокружение.

3. Высокое кровяное давление

Следите за уровнем специй в употребляемых вами продуктах, вызывающих головную боль после еды. Если в вашей пище слишком много соли, вполне вероятно, что ваше кровяное давление подскочит после ее употребления. Проверяйте артериальное давление после каждого приема пищи. Если причиной действительно является высокое кровяное давление, вам может быть рекомендовано ограничить содержание соли в пище.

4. Изменения уровня глюкозы в крови

Иногда головная боль, которую вы испытываете после еды, может быть связана с колебаниями уровня глюкозы в крови. Некоторые люди страдают от низкого уровня сахара в крови и поэтому испытывают головные боли после употребления продуктов с высоким содержанием сахара. Сахар побуждает организм вырабатывать слишком много инсулина, чтобы снизить уровень глюкозы. Внезапное падение уровня сахара в крови влияет на мозг и приводит к головным болям.

5. Пищевые добавки

Некоторые добавки, добавляемые в пищевые продукты, могут быть причиной ваших головных болей после еды. Если это правда, вполне вероятно, что вы испытываете эти головные боли сразу после употребления сладостей и других продуктов, содержащих тирамин.

6. Заморозка мозгов

Заморозка мозга — это кратковременная головная боль, и острая боль, которую вы чувствуете, обычно проходит в течение минуты. Замораживание мозга происходит, когда вы едите холодную пищу или пьете что-то очень холодное. Сразу же после приема этих предметов кровообращение охлаждается, что приводит к короткому болезненному приступу в голове.

7. Медицинские условия

Иногда причиной головной боли после еды может быть что-то более серьезное. В этом случае необходимо обратиться к врачу для определения проблемы и курса лечения. Например, у вас может быть диагностирована невралгия тройничного нерва, при которой головная боль, которую вы испытываете после еды, может быть дополнением к боли в глазах. Вы, вероятно, испытаете такие головные боли, если вы страдаете от диабета. В худшем случае у вас может быть диагностирована опухоль в головном мозге, которая и будет вызывать боль.

Лечение головной боли после еды

Как справиться с головной болью после еды?

1. Мягко помассируйте

Если вы страдаете от мигрени, массаж может быть хорошим источником облегчения. Найдите зрительный нерв и аккуратно помассируйте затылок и основание черепа.

2. Медитируйте

Сядьте в тихой, хорошо освещенной комнате и просто вдыхайте и выдыхайте не менее пяти минут. Это поможет нормализовать кровяное давление.

3. Приложите холодный компресс

Вы также можете приложить холодный компресс к пораженному участку головы, обычно к виску. Это особенно полезно, если вы испытываете пульсирующую головную боль.

4. Принимайте аспирин

Аспирин чрезвычайно полезен при головных болях. Это потому, что он регулирует кровоток, а также действует как противовоспалительное средство.

5. Попробуйте масло лаванды

Успокаивающий эффект масла лаванды может помочь вам пережить головную боль. Вы можете либо добавить несколько капель лавандового масла в кипящую воду и вдохнуть пар, либо непосредственно нанести масло на виски.

Когда обратиться к врачу

Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, если вы столкнулись со следующими обстоятельствами:

• Головную боль нельзя облегчить домашними средствами, и даже болеутоляющие средства не могут помочь в вашем состоянии.
• Ваша головная боль сильная и ухудшается. Боль мешает вам заниматься повседневными делами.
• Вместе с головной болью вы испытываете и другие симптомы: онемение, изменение зрения и речи, мышечную слабость и т. д.
• Вы только что получили травму головы, например, в автокатастрофе или спортивной игре.

Отзывы о головной боли после еды

Что другие люди говорят о головной боли после еды?

Эти головные боли у меня уже два года. После процесса исключения я смог указать на некоторые виды шоколада в качестве основных причин, поэтому я исключил их из рациона. Тем не менее, головные боли сохранялись, поэтому я также исключил кукурузный крахмал и модифицированный пищевой крахмал. Головные боли уменьшились, но не исчезли. Теперь я понял, что количество крахмалистых продуктов, которые я ем, также может быть фактором, поэтому я также ограничиваю свои порции таких продуктов, как картофель.

****

У меня начала болеть голова после употребления сахара, когда мне было 18 лет. Вскоре после этого моя непереносимость сахара возросла до такого высокого уровня, что теперь я не могу употреблять никакие углеводы, а также пшеничную муку и фрукты.

Теперь вы знаете о возможных причинах головных болей после еды. Будьте здоровы!