Боль в колене при сидении на стуле может возникать по разным причинам. Существует множество различных причин болей в коленях. Получить боль в колене можно после травмы, или без какой-либо прямой причины. Чтобы лучше лечить боль в колене нужно знать почему она возникает. Если вы можете устранить причину боли в колене, вы сможете лучше справиться с ее лечением. Боль в колене при сидении на стуле, что делать при боли в колене после сидения, узнайте в следующей статье на zdorovieinform.ru.
Что вызывает боль в коленях при сидении
Наиболее распространенная причина болей в коленях при сидении на стуле называется пателлофеморальным болевым синдромом. Это распространенное состояние, особенно среди спортсменов, подростков и тех, кто занимается физическим трудом.
Никто не знает точную причину проблемы; может быть связано с избыточным весом, травмой или смещением коленной чашечки. Боль усиливается, когда человек сидит, потому что коленная чашечка не находится в правильном положении. Другие менее распространенные причины болей в коленях рассмотрим ниже.
Болезнь Осгуда Шлаттера: болит передняя часть колена над бугорком большеберцовой кости, потому что здесь прикрепляется нижняя связка надколенника. Боль чаще встречается у молодых мужчин, переживших всплеск роста. Простое прикосновение к бугорку большеберцовой кости в положении сидя может вызвать боль.
Остеоартрит: сустав изнашивается так, что кости соприкасаются друг с другом без хрящей между ними. Это приводит к сильной боли в колене.
Воспаление коленного сустава: заполненный жидкостью мешок между сухожилиями, мышцами и костями воспаляется и может увеличиваться. Поскольку он воспален, может быть покраснение и болезненность в области непосредственно под надколенником.
Киста Бейкера: боль возникает из-за воспаления бурсы за коленом, и когда вы сидите, вы оказываете дополнительное давление на воспаленную бурсу, и она болит сильнее. Боль уменьшается при вставании, потому что бурса не так сильно давит на нее.
Советуем почитать: Заболевания тазобедренного сустава
Боль под коленом после сидения как симптом заболевания
Боль обычно появляется постепенно, хотя травма может вызвать внезапную боль. Основной симптом – боль в области надколенника и позади надколенника. Боль носит диффузный характер и ее трудно локализовать. Боль обычно усиливается при подъеме по лестнице, спуске , езде на велосипеде, приседании, беге и стоянии на коленях или при длительном сидении.
Боль обычно ноющая, но иногда может быть острой. Другие симптомы включают крепитацию в колене и ощущение, что колено «уступает». Когда это происходит постепенно, вы можете не чувствовать этого, когда сидите, но со временем боль в колене будет возникать постоянно.
Боль в колене при сидении: что делать
Вы можете справиться с болью в колене сидя с помощью домашних средств. К ним относятся прекращение действия, вызывающего усиление боли, до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. Выполняйте упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые не нагружают коленный сустав.
Попробуйте плавать или кататься на велосипеде, так как это снижает нагрузку на колено. Попробуйте похудеть, если у вас избыточный вес, меньше ешьте и выполняйте вышеперечисленные низкоинтенсивные аэробные упражнения. Не возобновляйте обычную деятельность, пока боль в колене не исчезнет.
Прикладывайте к колену пакеты со льдом, сжимайте колено бинтом ACE и держите колено приподнятым. Метод RICE должен применяться всеми, у кого воспалено или болит колено, так как это уменьшает воспаление и уменьшает отек.
Можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе напроксен натрия (продается как Aleve и Naprosyn) и ибупрофен (продается как Motrin и Advil). Можно использовать аспирин для снятия боли и воспаления.
Эти лекарства могут уменьшить воспаление, отек и боль в колене. Обратитесь к врачу, если боль в коленях усиливается или не проходит . Старайтесь не использовать ацетаминофен (тайленол), так как это лекарство не борется с воспалением, а только снимает боль.
Попробуйте лечебную физкультуру при болях в коленях при сидении, упражнения по которой вам порекомендует физиотерапевт. Упражнения могут улучшить вашу силу, диапазон движений и выносливость колена.
Вы должны попытаться укрепить четырехглавые мышцы, поскольку они помогают стабилизировать коленную чашечку и помогают выпрямить колено. Вам также может понадобиться выполнить некоторые упражнения для укрепления мышц живота и нижней части спины.
Врач может порекомендовать ортопедические устройства. Они вставляются в обувь, чтобы стопа и лодыжка были более устойчивыми. Это снимает нагрузку с вашей ноги.
Можно сделать операцию колена с помощью артроскопа и соскоблить любой хрящ, который может быть рыхлым или рыхлым. Это можно сделать под общим наркозом, поэтому во время процедуры вы ничего не почувствуете.
Врач может попытаться привести коленную чашечку в правильное положение, переместив сухожилие и часть бугорка большеберцовой кости в другое положение. Это выравнивает коленную чашечку так, чтобы она не терлась о кости во время ходьбы или сидения.
Советуем почитать: Гипокальциемия
Видео по теме:
