Расстройства пищеварения

Расстройства пищеварения — это состояния, которые влияют на ваш пищеварительный тракт и препятствуют усвоению питательных веществ, а также удалению отходов. Ваша пищеварительная система проходит ото рта до прямой кишки и представляет собой очень сложную и обширную систему. Любые нарушения могут быть проблематичными для вашего здоровья и, если их не лечить, могут вызвать более серьезные и хронические заболевания. Наиболее распространенными расстройствами пищеварения являются хронические запоры , непереносимость пищевых продуктов, синдром раздраженного кишечника, ГЭРБ и дивертикулит. Расстройства пищеварения — тема следующей статьи на страницах zdorovieinform.ru.

Что вызывает расстройства пищеварения

Причины расстройства пищеварения зависят от вашего заболевания.  ГЭРБ и кислотный рефлюкс вызваны неисправностью нижнего сфинктера пищевода, который позволяет желудочной кислоте поступать обратно в пищевод. Запор может быть вызван пищевой непереносимостью или недостатком клетчатки и воды в рационе. Считается, что синдром раздраженного кишечника связан со стрессом, а симптомы вызваны именно воспалением.

Симптомы расстройства пищеварения

Симптомы могут различаться в зависимости от вашего расстройства пищеварения. Есть общие признаки, на которые следует обратить внимание, которые указывают на общую проблему в вашем пищеварительном тракте. Вам следует проконсультироваться с врачом для дальнейшего анализа.

• Кровотечение.
• Хронические газы и вздутие живота.
• Запор.
• Диарея.
• Изжога.
• Недержание.
• Проблемы с глотанием.
• Необъяснимое увеличение или потеря веса.

Диагностика расстройств пищеварения

Ваш врач сначала обсудит ваши симптомы, чтобы помочь определить расстройство пищеварения , а затем врач назначит анализы для подтверждения более точного диагноза. Визуализация может быть сделана для исследования пищевода и желудка, а также толстой и прямой кишки. Анализы крови позволят определить, выявят ли анемия или какое-либо недоедание и анализ стула какую-либо бактериальную или вирусную инфекцию.

Ваш врач может также назначить вам элиминационную диету, чтобы определить, есть ли у вас непереносимость пищевых продуктов, вызывающая симптомы.

Лечение расстройств пищеварения

ГЭРБ, изжогу или кислотный рефлюкс необходимо лечить антацидными препаратами или препаратами, которые помогают снизить выработку кислоты, например ингибиторами протонной помпы. Пищевая непереносимость и дивертикулит можно лечить, избегая продуктов, вызывающих симптомы. Также можно принимать лекарства, которые помогают контролировать воспаление.

По большей части изменения в питании и образе жизни могут помочь облегчить симптомы и способствовать более здоровому пищеварению.

Диета при расстройствах пищеварения

То, что вы едите, значительно влияет на вашу пищеварительную систему и способствует ряду общих расстройств пищеварения. Исключение продуктов, которые у вас непереносимы, — это первый шаг, а после этого попробуйте включить в рацион продукты, способствующие оптимальному пищеварению. Это лучший способ приблизиться к этим условиям.

• Йогурт: йогурт полон полезных бактерий, которые поддерживают полезные бактерии, уже находящиеся в кишечнике. Эти бактерии предотвращают воспаление и инфекцию, а также способствуют пищеварению. Они также могут предотвратить общие проблемы с пищеварением, такие как диарея и запор.
• Клетчатка: употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, способствует опорожнению кишечника, что устраняет запоры.
• Овощи: они богаты клетчаткой, водой и мощными антиоксидантами, которые способствуют оптимальному здоровью пищеварительной системы. Кроме того, они от природы содержат мало сахара, что снижает выработку кислоты в желудке и может предотвратить кислотный рефлюкс и ГЭРБ.
• Овсянка: овес полон клетчатки, способствующей здоровому испражнению , и обладает способностью поглощать желудочную кислоту. Снижение уровня кислоты в желудке может предотвратить рефлюкс и успокоить раздраженный желудок и слизистую оболочку кишечника.

Натуральные методы лечения расстройств пищеварения

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ могут быть вызваны избыточным весом, поэтому потеря веса поможет уменьшить симптомы, связанные с этими расстройствами. Сбалансированная диета и регулярные упражнения помогут вам похудеть, а также улучшат пищеварение.

Многие расстройства пищеварения также усугубляются или возникают в результате стресса, поэтому для уменьшения этой проблемы рекомендуются такие методы снижения стресса, как йога, медитация и глубокое дыхание.

Воспаление также играет определенную роль в развитии расстройства пищеварения, но его можно уменьшить, включив в свой рацион определенные натуральные добавки.

• Куркума: Основное соединение этой специи, куркумин, является мощным противовоспалительным средством, которое на протяжении веков эффективно использовалось для эффективного лечения воспалительных заболеваний.
• Омега-3 жирные кислоты: эти жирные кислоты содержат множество антиоксидантных соединений, которые помогают защитить от окислительного повреждения и воспаления. Они также способствуют заживлению поврежденных стенок кишечника.
• Имбирь: его веками использовали для лечения распространенных проблем с пищеварением, таких как тошнота и рвота. Также было показано, что имбирь уменьшает воспаление при регулярном приеме.

Варианты расстройств пищеварения

Хронический запор

Это одно из самых распространенных расстройств пищеварения в стране. Запор характеризуется затрудненным прохождением стула через пищеварительный тракт. Вы почувствуете вздутие живота, а также боль в животе .

 

Пищевая непереносимость

Когда ваша пищеварительная система не может переносить определенные продукты, она реагирует, и вы испытываете вздутие живота , диарею , раздражительность, изжогу и даже рвоту. Непереносимость — это не то же самое, что пищевая аллергия , которая является более серьезной и может вызвать крапивницу, а также проблемы с дыханием.

Синдром раздраженного кишечника

Это распространенное воспалительное заболевание, которое поражает толстую кишку и вызывает вздутие живота, боль в животе, запор или диарею. Это хроническое заболевание, которое требует изменения диеты.

ГЭРБ

Это состояние состоит из более частых проявлений изжоги. Это также влияет на пищевод и может вызвать сухой кашель, дискомфорт в груди и боль в горле, а также проблемы с пищеварением.

Дивертикулит

Это воспаление небольших мешочков (дивертикулов), которые развиваются вдоль стенок кишечника. Сами по себе мешочки доброкачественные, но когда они воспаляются или инфицированы, заболевание развивается.

Статистика расстройств пищеварения

• Расстройства пищеварения, по оценкам, затрагивают от 60 до 70 миллионов человек в Соединенных Штатах.
• 4 миллиона человек в США сообщают о регулярных запорах и затруднениях при опорожнении кишечника.
• Ежегодно около 200 000 взрослых госпитализируются с дивертикулитом и осложнениями заболевания.
• Распространенность пищевой непереносимости среди женщин выше, чем среди мужчин.
• У 15,3 миллиона человек ежегодно диагностируются язвы желудка или кишечника.
• В среднем ежегодно 8 миллионов обращений в отделения неотложной помощи по поводу заболеваний пищеварительной системы.

Расстройства пищеварения и дети

У детей могут развиваться те же расстройства пищеварения, что и у взрослых, и симптомы в целом такие же. Важно немедленно лечить эти расстройства у детей, чтобы не допустить нарушения усвоения питательных веществ и правильного роста и развития.

К наиболее распространенным расстройствам пищеварения у детей относятся колики, диарея , пищевая аллергия и непереносимость лактозы . В одних случаях лечение будет включать прием лекарств, в других — изменение диеты.

Хирургия расстройств пищеварения

Изменения в диете и лечебные процедуры эффективно уменьшат симптомы большинства расстройств пищеварения. Важно соблюдать диету и рекомендации врача, чтобы не допустить рецидива симптомов или дискомфорта. В тяжелых случаях, когда другие варианты лечения не сработали, возможно хирургическое вмешательство. Это ограничивается случаями серьезных язв или даже раковых новообразований.

Каковы долгосрочные перспективы

Расстройства пищеварения — обычное явление, но их легко лечить. Типичная западная диета полна нездоровых жиров, сахара и полуфабрикатов, которые не помогают вашей пищеварительной системе и могут способствовать ряду этих проблем.

При здоровом питании и регулярных физических упражнениях, а также избегании стресса и непереносимости продуктов питания шансы на наличие любого из этих распространенных расстройств пищеварения очень хорошие.