Трипофобия — это фобия, при которой человек испытывает сильный, крайний страх или тревогу, глядя на неровные узоры, неровности или скопления маленьких дыр. Термин трипос означает дыры, а фоб — страх. Отверстия могут быть мыльными пузырями, семенами лотоса, кожными инфекциями или любыми скоплениями или отверстиями. У людей, страдающих трипофобией, развиваются приступы паники или они покрываются горячим при виде этих скоплений или дыр. «Трипофобия» была придумана участником интернет-форума в 2005 году. Трипофобия боязнь дыр и отверстий — причины, диагностика и лечение — тема следующей статьи на zdorovieinform.ru.
Трипофобия боязнь дыр и отверстий
Трипофобия официально не признается психическим расстройством, но некоторые исследования доказывают что эта фобия является результатом биологического отталкивания, которое связывает трипофобные формы с болезнью или опасностью.
Ученые Коул и Уилкинс изучали симптомы трифофобии, подвергая людей воздействию триггеров. Из 286 участников 16% сообщили о дискомфорте и отвращении при просмотре изображений.
Трипофобия при кожном заболевании
Многие инфекции, такие как оспа, акне средней и тяжелой степени, ВПЧ вызывают небольшие скопления высыпаний на коже. Их вид может вызвать у некоторых людей трипофобию.
Изображения, вызывающие трипофобию — семена лотоса, сушеные грозди любых цветов, соты (люди связывают это с опасным животным, таким как гремучая змея), пузыри, мыльные пузыри, клубника, гранаты, конденсация воды, кожные инфекции с скоплениями или шишками, поры на коже (прыщи), проявление оспы на коже, проявление лепры на коже, кожные проявления ВПЧ.
Исследования показывают, что трипофобия — это страх перед вредными вещами. Исследователи не могут прийти к выводу, можно ли классифицировать трипофобию как настоящую фобию. Чтобы узнать точную причину этого состояния, необходимо провести дополнительные исследования.
Люди, страдающие трипофобией, проявляют симптомы, когда видят скопления дыр или бугорков:
- отвращение при виде узоров,
- рвотный рефлекс,
- тошнота, панические атаки,
- пот, мурашки по коже,
- головокружение,
- учащение пульса,
- кожный зуд, спазмы.
Было проведено множество исследований, которые связывают трипофобию с генерализованным тревожным расстройством. О факторах риска известно немного, и необходимо провести много исследований для изучения данной патологии.
Трипофобия методы лечения и диагностики
Диагноз ставится на основании анамнеза, социального анамнеза и психиатрического анамнеза, но это состояние ( трипофобия) официально не признается ассоциациями психиатрических и медицинских организаций.
Специального лечения этого состояния не существует. Саму по себе фобию можно лечить с помощью экспозиционной терапии (вид психотерапии) и когнитивно-поведенческой терапии, а также назначаются лекарства для снятия тревоги и страха.
Экспозиционная терапия: это метод поведенческой терапии, который, как считается, помогает при тревожных расстройствах, таких как трипофобия. Это включает в себя воздействие на пациента источника тревоги или страха, который помогает пациенту противостоять страху и избавиться от него.
Когнитивно-поведенческая терапия: терапевт разговаривает с пациентом о его / ее мыслях или чувствах и о том, как преодолеть эти мысли о страхе или тревоге.
Группы самопомощи: существуют группы поддержки для людей, страдающих трипофобией. Некоторые из них есть в социальных сетях, таких как Facebook.
Вы можете присоединиться к этой группе и поддерживать связь с людьми, страдающими фобией, где узнаете много полезной информации. Пациенты могут общаться с людьми, страдающими тем же расстройством, в группах самопомощи, обсуждать симптомы и ставить цели по их преодолению.
Хотя не существует специальных лекарств для лечения трипофобии, симптомы можно лечить с помощью успокаивающих лекарств, бета-адреноблокаторов и седативных средств. Техники релаксации, такие как йога и глубокое дыхание, также помогают облегчить симптомы.
Нейролингвистическая программа изменяет поведение и мысли и используется для развития личности. Это снижает интенсивность страха перед раздражителем. Некоторые изменения образа жизни, которые имеют большое значение для облегчения симптомов трипофобии.
Для устранения состояния желательно достаточно отдыхать, придерживайтесь здоровой диеты, избегайте кофеина и газированных напитков, заниматься физическими упражнениями, соблюдать гигиену.
Профилактика и преодоление трипофобии
Первый шаг — выяснить, не страдаете ли вы трипофобией. Разберитесь в фобии. Что вы чувствуете при виде близко расположенных скоплений дырок, таких как стручки лотоса, пузыри или ульи? Вы чувствуете отвращение, беспокойство, страх, тошноту? Если у вас есть эти чувства, значит, у вас симптомы трипофобии.
Узнайте о своей болезни, определите свои триггеры. Что вызывает у вас тревогу, страх и другие симптомы? Какие изображения вызывают у вас панические атаки или беспокойство, изображения животных или скопления дыр на фруктах, таких как клубника и гранат, губки и т. д. Перечислите то, что вызывает у вас трипофобию. Не все изображения могут вызвать трипофобию.
Какие симптомы у вас развиваются при виде определенных вещей с узором дыр и отверстий? Перечислите симптомы, которые у вас развиваются, это просто отталкивание или тошнота или более серьезные симптомы, такие как панические атаки?
Как только вы узнаете о триггерах и симптомах, которые вызывают трипофобию, попытайтесь выяснить, почему это происходит. Постарайтесь внушить себе, что это могут быть просто иррациональные страхи, и вы можете справиться с этими страхами, и что они никоим образом не вредны для вас.
Смотрите в лицо страху. Поначалу вам может показаться, что вы убегаете при виде сот, пузырьков или любого другого узора из скоплений дырок. Вы должны подумать об этих структурах, чтобы они никоим образом не вредили вам и что они просто созданы такими.
Столкновение со страхом поможет вам справиться с ним вместо того, чтобы убегать. Обратитесь за помощью к психотерапевту, если вы имеете дело с таким страхом. и беспокойство более 6 месяцев или если у вас серьезные имеются данные симптомы.
Влияние социальных сетей на развитие трипофобии
Многие люди не знали о трипофобии, но она стала популярной, когда Интернет наводнили отфотошопленные изображения скопления дыр на человеческой коже. Ученые Коул и Уилкинс заявили, что интенсивность страха или беспокойства увеличивается, если триггер находится на коже человека. Фотошопированные изображения вызывают неприятные ассоциации у некоторых людей.
Фильмы ужасов изображают трипофобного персонажа в фильме и продвигает сюжетную линию через рекламу в Интернете. Такие персонажи вызывают как критику, так и похвалу, некоторые ученые считают, что это может помочь пациентам узнать больше об этом состоянии и привлечь внимание широкой общественности, что приведет к дополнительным исследованиям по этому вопросу.
Советуем почитать: Синяя вафля болезнь
Трипофобия: вывод
Трипофобия официально не признается фобией, хотя многие ученые утверждают что она существует у многих людей, а симптомы, связанные с ней, реальны и могут в значительной степени препятствовать повседневной активности пострадавшего.
Если вы считаете, что у вас есть симптомы, описанные выше, связанные с трипофобией, и вы не можете нормально заниматься повседневными делами, немедленно обратитесь за помощью к врачу или консультанту, и они могут посоветовать вам, как справиться с вашими страхами и беспокойством.
