Польза кардамона для здоровья человека

Польза кардамона для здоровья человека

В чем польза кардамона для здоровья человека? Кардамон — специя, которую часто используют для усиления вкуса и аромата десертов, блюд из риса и напитков. Знаете ли вы, что кардамон — это не просто пряность, он предлагает множество других преимуществ, особенно когда речь идет о нашем здоровье? Одним из преимуществ кардамона является помощь в борьбе с гипертонией. Польза кардамона для здоровья человека — узнайте в следующей статье на zdorovieinform.ru.

В чем польза кардамона для здоровья человека

Кардамон родом из Индии и выращивается в вечнозеленых лесах. Это растение является одним из ароматных многолетних трав, произрастающих в Азии, Африке и Америке, и принадлежит к имбирным или имбирным семействам. В настоящее время оно доступно в ряде тропических стран, включая Китай, Вьетнам, Малайзию, Корею и Японию.

Известная как императрица специй, это третья самая дорогая специя после шафрана и ванили. В Индии производят два вида кардамона: светло-зеленый, принадлежащий к виду Elettaria, и темно-коричневый, принадлежащий к виду Amomum. Зеленый кардамон обычно представляет собой небольшой стручок треугольной формы с черными семенами, заключенными в очень тонкую оболочку. Черный кардамон крупнее и длиннее зеленого и выращивается в основном в восточных Гималаях, Непале, Сиккиме и некоторых частях Дарджилинга.

кардамон
Кардамон — это третья самая дорогая специя после шафрана и ванили

Поскольку кардамон считался травой, он был частью древней индийской медицины и образа жизни Аюрведы. Он также используется в традиционных китайских лекарствах. в каждом доме в Индии, но он уже очень давно является частью аюрведических лекарств. Многие считают, что добавление кардамона в свой рацион может помочь облегчить осложнения в горле, заложенность легких, респираторный туберкулез, отек век, инфекции зубов или десен и работать как противоядие от ядов.

Питательные свойства кардамона

Чтобы подтвердить это мнение о пользе кардамона для здоровья, давайте взглянем на питательную ценность кардамона. 100 граммов кардамона содержат 300 ккал энергии, 68 граммов углеводов, 28 граммов пищевых волокон, 11 граммов белков и 0 миллиграммов холестерина. Это источник различных витаминов и микроэлементов, таких как ниацин, рибофлавин, витамин А, натрий, калий, витамин С, тиамин, медь, железо, кальций, магний, марганец и цинк. Учитывая тот факт, что нам нужны все эти микроэлементы для поддержания нашего здоровья, добавление кардамона в наш рацион имеет смысл.

Преимущества масла кардамона

Масло кардамона состоит из мощных ингредиентов, таких как линалилацетат пинен, сабинен, терпинолен, лимонен, микрен, линалилацетат пинен, сабинен, терпинолен, лимонен, фелландрен, 8-цинеол, терпинен, п-цимен, терпинен-4-ол, терпинеол, гераниол, ацетат терпинеола, линалоол, цитронеллол, нерол, метилэвгенол и транс-неролидол. Например, микрен помогает облегчить боль, а также действует как сильное успокаивающее средство. Вот польза для здоровья масла кардамона.

  • Помогает вылечить мышечные и дыхательные спазм.
  • Это хороший антисептик, а также дезинфицирующее средство.
  • Помогает улучшить вашу пищеварительную систему.
  • Помогает стимулировать ферменты и гормоны.
  • Помощь в похудении.

Польза кардамона для человека

Чай с кардамоном помогает не только телу, но и творит чудеса с кожей и волосами. Помогает решить все проблемы с кожей. Это возможно, потому что он полон витаминов, минералов и необходимых питательных веществ, а также антимикробных агентов. Он также обладает антивозрастными свойствами.

Противораковые свойства

Рак, преимущественно колоректальный рак, является одной из главных причин смерти во всем мире. Увеличение стоимости лечения обычной противораковой терапии и ее побочные эффекты подтолкнули исследователей к поиску оправданных и более дешевых альтернатив. Недавнее исследование, проведенное Сенгуптой и другими учеными из Национального института рака в Калькутте, показало, что диетический кардамон оказывает положительный эффект в борьбе с колоректальным раком на 48%.

кардамон специя
Кардамон оказывает положительный эффект в борьбе с колоректальным раком на 48%

Помогает с сердечным здоровьем

Исследования, проведенные на факультете фармакологии и фармацевтики Университета короля Сауда в Саудовской Аравии, доказали, что использование кардамона при сердечных заболеваниях помогает снизить частоту сердечных сокращений или контролировать ритм. Он также помогает контролировать высокое кровяное давление/

Ингибитор холестерина

Микроэлементы, содержащиеся в кардамоне, могут противостоять потоку жиров в нашем организме. Проведенные исследования показали, что кардамон имеет антиоксидантные ферменты печени и сердца, которые уничтожают свободные радикалы в нашем организме, которые, как известно, создают жировые отложения, которые могут оказаться вредными. Эти антиоксидантные свойства влияют на уровень холестерина и помогают значительно снизить уровень холестерина.

Работает против депрессии

Кардамон обладает питательными веществами, которые помогают противостоять воздействию депрессии на людей. Масло кардамона широко используется в ароматерапии. Его можно использовать как антидепрессант, а также как лекарство от ряда других болезней, от проблем с желудком до болезней кровообращения.

Средство от мочевых болезней

Кардамон уже много лет используется для лечения инфекций мочевыводящих путей. Согласно Аюрведе, он также может помочь в лечении таких проблем, как цистит, нефрит и гонорея.

Средство от проблем с пищеварением

Кардамон всегда использовался в аюрведе, китайской медицине, а также в медицине унани для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Метанольный экстракт кардамона помогает контролировать такие расстройства, как кислотность, метеоризм и спазмы желудка. Исследования, проведенные на кафедре химии в Нью-Дели, Индия, пришли к выводу, что эфирные масла кардамона помогают вылечить проблемы с желудком.

Антимикробные свойства

На протяжении веков люди считали, что кардамон может эффективно бороться с инфекциями. Современная наука называет его противомикробным. В экспериментах, проведенных для изучения масел, присутствующих в кардамоне, было замечено, что эти масла способны предотвращать развитие и распространение очень опасных микробов, способных вызвать пищевое отравление.

кардамон польза
Кардамон также обладает противомикробными свойствами

Предотвращает спазмы

Мышечные спазмы у пожилых людей встречаются довольно часто. Ничто иное, как внезапное сокращение мышц, вызывает эти спазмы. Эти мышечные спазмы могут быть чрезвычайно болезненными, когда мышцы сокращаются. Исследования, проведенные на животных, доказали, что кардамон можно использовать для контроля мышечных спазмов.

Антибактериальные

Кардамон обладает антибактериальными свойствами, которые веками помогали решать проблемы с зубами. Исследователи обнаружили, что антибиотики имели неоднозначные результаты, а также побочные эффекты после их изобретения. Одним из таких побочных эффектов было предотвращение роста дружественных пробиотических бактерий в кишечнике. Однако использование специй, с другой стороны, совершенно, поскольку они препятствуют только инфекционным микроорганизмам, а не пробиотическим бактериям.

Советуем почитать: Аллергия на лук

Не только эти преимущества, но и кардамон также помогает предотвратить инфекции кожи головы и зуд, укрепить слабые волосяные фолликулы, улучшить кровообращение в коже. Это также помогает улучшить иммунитет. Лечение сексуальной слабости и недееспособности — вот некоторые полезные свойства кардамона для мужчин, о которых мало кто знает.

katechka

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *