Мигрень факты и мифы

Ежегодно около 30 миллионов американцев страдают от одной или нескольких мигрени. Хотя это обычное состояние, мигрень часто путают с другими типами головных болей. Мигрень — это очень сильная головная боль, которая возникает эпизодически и часто сопровождается другими симптомами, от тошноты и рвоты до светочувствительности и крайней усталости. Не каждую головную боль, даже сильную головную боль, можно отнести к мигрени. Но мигрень не всегда может проявляться типичным образом, и поэтому иногда трудно отличить мигрень от более распространенных головных болей, таких как головные боли напряжения и кластерные головные боли. Мигрень, факты и мифы, поговорим на zdorovieinform.ru.

Мигрень факты и мифы

Важно понимать некоторые мифы и факты, связанные с мигренью. Это не только позволит вам определить мигрень, если вы страдаете, но также поможет вам понять степень заболевания у членов семьи, друзей и коллег, которые могут страдать от мигрени. Хотя это не опасное для жизни состояние, мигрень может изнурять и отрицательно влиять на качество жизни человека. Это может затруднить личную, социальную и карьерную деятельность. Иногда мигрень связана с состояниями, которые могут быть фатальными.

У вас должна быть аура, чтобы это была мигрень

Возможно, вы слышали об ауре, которая предшествует возникновению головной боли при мигрени. Это могут быть мигающие пятна, волнистые линии, нечеткое зрение, ненормальные запахи, звон в ушах или покалывание «электрического» ощущения во всем теле, которое возникает за несколько минут до появления боли. Аура типична для мигрени. Однако мигрень не всегда сопровождается аурой. Фактически, теперь она классифицируется как мигрень с аурой, или обычная мигрень известна как мигрень без ауры в соответствии с категоризацией Международного общества головной боли.

Мигрень — это обычно односторонняя головная боль

Мигрени обычно односторонние (односторонние), но могут возникать с обеих сторон (двусторонние). Это одностороннее представление может помочь отличить мигрень от других типов головных болей, но это не всегда надежный индикатор. Иногда расположение может меняться — начиная с одной стороны, переходя на другую сторону и даже затрагивая обе стороны одновременно. Обычно эта односторонняя головная боль имеет пульсирующий характер и имеет тенденцию к усилению при физической активности. Но помните, что мигрень иногда бывает совсем не типичной.

Алкоголь, кофеин и шоколад — триггеры

Определенные продукты и напитки могут быть триггерами мигрени. Но триггер — это не то же самое, что причина. Триггеры вызывают приступ, и точная причина мигрени остается неизвестной. Алкоголь, напитки с кофеином и шоколад являются одними из наиболее распространенных триггеров еды и напитков, но есть и многие другие. Бананы, сыр, мясные деликатесы и выпечка — другие триггеры, а также добавки, такие как искусственные подсластители и глутамат натрия (глутамат натрия). Некоторые люди, страдающие мигренью, реагируют на уникальные диетические триггеры.

Только женщины болеют мигренью

И мужчины, и женщины могут страдать от мигрени. До 75% людей, страдающих мигренью, — женщины. В США мигрень является причиной 64% серьезных головных болей у женщин по сравнению с 43% серьезных головных болей у мужчин. Соотношение женщин и мужчин при мигрени 2,5: 1. Однако, несмотря на всю эту статистику, также важно понимать, что некоторые способствующие факторы и триггеры могут быть более вероятными среди женщин, чем среди мужчин. Поэтому вопрос о том, почему женщины чаще страдают мигренью, чем мужчины, является не только гендерным вопросом.

Лекарства можно использовать для профилактики мигрени

Есть препараты, которые назначают для предотвращения мигрени. Обычно его применяют в случаях, когда приступ длится более суток, очень частый, влияет на вашу повседневную жизнь и когда лекарства для облегчения боли не работают. Таким образом, этот подход направлен на предотвращение мигрени, а не на ее лечение после ее возникновения. Но лекарства от мигрени не следует использовать совместно. Он неэффективен для предотвращения других типов головных болей, и у вас все еще могут развиться эти головные боли при использовании лекарств от мигрени.

После исчезновения боли других симптомов нет

Большинство из нас несколько раз в жизни испытывают головную боль. Для некоторых это обычное явление. Боль длится какое-то время и проходит после лечения или без него, и после этого вы чувствуете себя хорошо. Обычно это не относится к мигрени. Даже после того, как боль утихнет в приступе мигрени, у вас могут остаться другие симптомы. Утомляемость — частый симптом, который не проходит впоследствии. Дело не только в том, что вы чувствуете себя немного более уставшим, чем обычно. Усталость после мигрени может быть довольно изнурительной. Также могут присутствовать тошнота и растяжение мышц.

С возрастом мигрени становятся реже и менее болезненными

Мигрень обычно начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте. По мере того, как человек становится старше и обычно после 40 лет, мигрень становится менее частой и менее болезненной. Мигрень редко начинается в более позднем возрасте, особенно после 50 лет. Однако это изменение в характере мигрени может не относиться к женщинам, которые приближаются к менопаузе или уже находятся в ней. Гормональные изменения, связанные с менопаузой, могут быть триггером мигрени, а это означает, что некоторые женщины старше 40 лет продолжают страдать от мигрени так же сильно и часто, как и раньше.

Дети родителей, страдающих мигренью, подвергаются повышенному риску

Наличие у одного или обоих родителей мигрени в анамнезе увеличивает ваши шансы на это заболевание. Исследования показали, что, когда один из родителей страдает мигренью, дети на 50% подвержены риску страдать от мигрени. Этот риск возрастает до 75%, если оба родителя страдают мигренью. Однако также важно понимать, что риск означает, что ваши шансы выше, но не гарантируется, что вы будете страдать от мигрени в жизни. Фактически, оба ваших родителя могут страдать от мигрени, и вы, возможно, никогда не столкнетесь с этой проблемой.

Физические упражнения могут вызвать и усугубить мигрень

Физическая активность может усугубить мигрень, а некоторые виды деятельности на самом деле могут ее вызвать. Но не стоит отказываться от упражнений. Фактически, упражнения также могут помочь снизить частоту и тяжесть мигрени. Сон и управление стрессом — это другие факторы образа жизни, которые также могут быть полезны для предотвращения или минимизации интенсивности мигрени. Упражнения не только напрямую помогают справиться с мигренью, но и косвенно помогают снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

Мигрень означает более высокий риск инсульта или сердечного приступа

Мигрень связана с несколькими другими состояниями. Было обнаружено, что люди, страдающие мигренью, чаще страдают сердечным приступом или инсультом, а также другими заболеваниями, такими как астма. Мигрень не вызывает инсульта или сердечного приступа, а скорее является сопутствующим недугом, который может возникнуть. Между мигренью и инсультом или сердечным приступом может быть какая-то общая этиология (причина) или факторы риска, которые неизвестны. Но не беспокойтесь об этом. У вас не гарантируется инсульт или сердечный приступ только потому, что вы страдаете мигренью.